嬰幼兒睡眠 Tag

導讀：當妳嘗試訓練孩子開始自己入睡時，妳可以給他一些睡眠暗示，像是晚安吻、道晚安，並在他快睡著前再放他在床上，這樣可以加速他睡著，還可以訓練他獨立入睡。如果幼兒怕黑，也可用小夜燈，保持房間昏暗。
29 5 月, 2016
導讀：人體的荷爾蒙會影響睡眠品質和長度，即使是對嬰幼兒也是一樣。只是嬰兒需要一點時間來發展這樣的「早上起床、晚上睡覺」睡眠節奏，一般會在出生幾週後慢慢建立，所以爸媽一定要幫助寶寶區分晝夜的分別。
17 4 月, 2016
導讀：除了新生兒之外，所有的寶寶都可以被訓練成自行入睡。但有時候妳的孩子可能還是會抗拒自己入睡，尤其是生病或沒安全感的時候。因此，妳可以創建一些舒緩的氛圍來協助幼兒，像是昏暗的房間及輕音樂。
27 3 月, 2016
導讀：很多爸媽都有遇過寶寶不想睡覺的情況，通常這和看太多電視或使用太多手機、平板有關。如果妳有這樣的困擾，務必要讓孩子在固定的時間睡覺和起床，並且維持一致的睡前程序，才能幫助幼兒盡早想要睡覺。
23 3 月, 2016
導讀：睡眠對孩子來說很重要，可以幫助嬰幼兒恢復體力，並且幫助發展智力和認知能力。但是每個幼兒都難免會出現一些睡眠狀況，像是半夜清醒、太早起床、不想睡午覺等等，爸媽可以試著建立孩子的睡眠常規。
26 1 月, 2016
導讀：很多媽媽一定都有這樣的經驗，當妳將寶寶搖晃哄睡後，一放到床上就醒了。這有可能是因為妳太快將孩子放到床上，或是他感覺到妳的離開，因此產生危機感而清醒。妳可以試著使用吊床，或是背巾來解決。
18 12 月, 2015
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