寶寶放到床上就清醒？媽媽如何應對

18 12 月寶寶放到床上就清醒？媽媽如何應對

發表於 21:54時間在育兒須知, 親子教養發文者蔣莉蓁

導讀：很多媽媽一定都有這樣的經驗，當妳將寶寶搖晃哄睡後，一放到床上就醒了。這有可能是因為妳太快將孩子放到床上，或是他感覺到妳的離開，因此產生危機感而清醒。妳可以試著使用吊床，或是背巾來解決。

嬰兒和成人的睡眠周期不一樣。以嬰兒來說，至少需要20分鐘才能進入深度睡眠，所以如果妳太快放下他，他就會清醒。

如果妳等了一段時間才放下寶寶，他還是醒來，這表示妳的寶寶感受到了危險，也就是和照護者分離。只要缺少媽媽的柔軟觸感、母乳味道、體熱等，寶寶就會驚醒，這是一種生存依賴。

太快將嬰兒放到床上有可能會驚醒他。

妳可以使用一條舒適的背巾或背帶，將寶寶背在身上。這樣寶寶可以安穩的睡覺，妳也可以有雙手做其他的事情。

妳可以尋求幫助，請家人和妳輪流抱。人們都喜歡抱熟睡的嬰兒，因此妳可以大膽的求助，如果沒有人可以協助，妳可以考慮找朋友或是保姆幫忙。

嬰兒吊床可以左右搖晃，當寶寶趟在上頭的時候，會類似在媽媽懷抱中搖晃的感覺，因此可以安撫寶寶，讓他繼續安睡。

寶寶的房間太過寒冷嗎？尤其是冬天的時候。當妳將寶寶放在床上時，如果床鋪太過冰冷，有可能會驚醒寶寶。如果妳可以事先調整房間溫度，並加熱床鋪，可能會有幫助。

在寶寶的床墊上放置一件有妳氣味的衣物。當寶寶聞到妳的氣味時，可以感到安心和安全。適當的轉移他的注意力，可以讓他繼續睡覺。

如果妳的寶寶是因為腸絞痛，或是其他的疾病影響睡眠，試著學習相關的照護知識。比如說，幫寶寶按摩腹部，做騎腳踏車運動等等，這樣可以幫助寶寶舒緩脹氣和絞痛的不適。

所有寶寶的混亂都是一時的，只要等到寶寶的睡眠習慣固定後，這一切都將成為妳的回憶。因此，務必堅持下去，不要太過緊張和焦慮。

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