兒童運動 Tag

導讀：汗腺是人體的冷卻系統，可以幫助降低身體的溫度，還可以對抗感染、代謝廢物，並讓孩子感覺心情愉快。因此，妳可以多帶孩子去戶外，跑跑跳跳、溜滑梯、盪鞦韆，這些都能幫助他鍛鍊，並且大量的流汗。

26 11 月, 2016

導讀：鍛鍊的好處很多，但妳知道運動也會影響大腦發展嗎？如果不運動，可能會心情鬱悶、記憶衰退、注意力難集中、思想不敏銳等，這都會影響妳的孩子，導致學習和記憶上的問題。因此，記得多陪幼兒一起運動。

27 10 月, 2016

導讀：運動不僅成人好處很多，對兒童也充滿許多益處。因此，為了增加孩子運動的意願，妳應該和他一起鍛鍊。妳可以帶幼兒騎自行車、去公園跑跳、唱歌跳舞等，這些都是幼兒會喜歡的活動，值得妳和他一起進行。

06 10 月, 2016

導讀：要讓兒童身體健康，運動是不可或缺的。妳可以多帶孩子到戶外，讓他接觸大自然，並且參與一些體育活動，讓他有時間和朋友相處，這些都可以增加他運動的機會。此外，鍛鍊時要注意水分的補充，以免脫水。

22 2 月, 2016

導讀：讓孩子保持運動的習慣非常重要。除了可以鍛練肌肉、保持身體健康之外，還可以訓練兒童專注、社交、互助的技能。舞蹈，是一種非常適合兒童練習的運動，因為它的活動量足夠，又可以培養團隊合作的能力。

28 11 月, 2015

導讀：運動對兒童的好處很多，可以增強心肺功能，鍛鍊肌肉。而瑜珈，不只適合媽媽練習，也很適合幼兒練習。瑜珈可以讓孩子練習呼吸，保持平衡，還可以訓練專注力、保持冷靜，所以媽媽可以帶著寶寶一起練習。

31 10 月, 2015