健康懷孕 Tag

導讀:孕婦在懷孕的9個多月中,身體會歷經很多的變化,不論是內在或外在的變化,都有可能會讓媽媽不舒服。雖然感受到寶寶的胎動會讓媽媽很開心,但越來越大的肚子也會讓孕婦行動非常不便,增加很多麻煩。
導讀:一般女性都會有白帶分泌物,但如果白帶出現異常、搔癢或是腥臭味,有可能就是陰道發炎。如果懷孕期間陰道炎,影響更大,有可能會導致早產、流產、低出生體重等問題,最好的預防方式就是保持個人衛生。
導讀:懷孕有時候可能不是那麼容易,妳需要搭配健康的飲食,還要避免吸菸、飲酒,降低心理壓力。但這些都是讓妳的身體做好準備,創造一個健康的受孕環境。此外,妳還可以利用測量排卵期來提高受孕的機率。
導讀:妳曾經在孕期半夜感覺到很餓嗎?或是吃完很快又覺得飢餓?這有可能是因為孕婦攝取的熱量不足以供應成長的胎兒,或是妳喝了太多的水,吃了太多的辛辣食物。強烈飢餓感有可能會影響寶寶的發育,應該避免。
導讀:運動對於孕婦來說是百利無一害,因為可以減緩不適、增加能量,其中最適合懷孕時做的運動,像是游泳、步行和瑜珈等和緩運動,孕婦都可以嘗試。牽扯到跳躍的運動最好避免,因為它可能會導致早產、流產。
導讀:懷孕期間很容易產生併發症,妊娠糖尿病就是其中之一。它不只會影響媽媽的健康,還會影響胎兒的生長和發育。預防糖尿病最好的方式就是飲食控制加運動,攝取健康的食物,並且定期鍛鍊,維持血糖的穩定。