睡覺姿勢和睡眠一樣重要，雖然有些位置是安全的，但有些位置可能必須避免，因為它們可能導致窒息或其他呼吸問題。趴睡對寶寶會帶來一些風險！
嬰兒可以趴睡嗎？
至少在最初幾個月內，避免讓寶寶趴睡。
兒科專家建議讓寶寶仰睡。對於成年人來說，趴睡可能沒什麼，但由於潛在的風險並不適合嬰兒。
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趴睡可能的風險？
嬰兒可能面臨以下風險：
1、低攝氧量
當寶寶趴睡時，他的臉必然會靠近床上用品，這會導致鼻子周圍的空氣流通不暢。
這意味著他呼吸著富含二氧化碳的空氣，減少到達嬰兒肺部和身體細胞的氧氣量，這可能會導致細胞新陳代謝問題。
2、可能導致呼吸阻塞
當嬰兒伴隨打嗝從胃中回流一些半消化的食物時，會發生嘔吐。
寶寶趴睡時，來自食道的食物會因重力而向下移動並阻塞氣管，它可能導致呼吸受限甚至窒息。
3、過熱
嬰兒的身體對熱調節很敏感。嬰兒的皮膚表面積也與其體重成比例，這意味著與成人相比，它們會產生和損失大約四倍的體溫。
已經證明趴睡眠會干擾嬰兒的有效身體散熱。這會導致嬰兒體溫升高，特別是在夏季，多餘的熱量可導致發燒和脫水。
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4、嬰兒猝死綜合症（SIDS）
趴睡有助於增加SIDS的可能性。死亡可能是由於沒有明顯原因，甚至可能在健康的嬰兒中發生。
因此，仰睡對嬰兒來說是安全的，因為它沒有任何風險。
什麼時候可以趴睡？
當他可以自己翻身，你可以讓寶寶趴睡，這通常發生在六個月左右。
但是，在讓寶寶躺在床上睡覺的時候，還是先讓他保持仰睡的姿勢。
新生兒和6個月以下的嬰兒在睡眠時不可能會從仰睡翻成趴睡。
這意味著，如果是讓他仰睡，他將繼續保持在同一位置。
然而一個能夠滾動的嬰兒可以趴睡，相較新生兒較沒有風險。
這是因為寶寶已經足夠大，可以自己移動，如果他發現這個位置不舒服，他會自己移動。
睡眠對於寶寶身心發育至關重要。當嬰兒是安全的形況下入睡時，他不僅享受睡眠的好處，而且還可以降低窒息和SIDS等致命疾病的風險。
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