在寶寶開始走路甚至爬行之前,需要掌握一個可愛的技巧:翻身。第一次翻身通常給寶寶以及媽媽和爸爸帶來驚喜,但這是一個重要的里程碑,因為這是他的第一次大運動。
關於嬰兒翻身的7件事
1、嬰兒早在3個月就開始滾動
嬰兒什麼時候翻身?這是父母在談論這里程碑時提出的第一個問題。
雖然每個寶寶都是獨一無二的,並且在準備好後會開始翻身,但大多數寶寶會在6到7個月時得到技能。
有些寶寶最早會在3-4個月內開始翻身。
2、培養寶寶的體力
作為一個成年人翻身是輕鬆的。但對於寶寶來說,是一項重大的體力壯舉。
他的手臂和頸部肌肉需要足夠強壯才能移動,他需要出色的頭部控制能力。
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3、第一次可能會嚇人
嬰兒的第一次翻身通常是一個驚喜,因為運動是如此大而突然,它可能是可怕的。
如果他之後流下了幾滴眼淚,別擔心他很快就會發現他的新技巧很有趣而且他會喜歡翻身。
一旦他掌握了滾動技能,你的小體操運動員就可以在來回翻滾中找到樂趣。
4、使用玩具來吸引滾動
有些寶寶對翻身不感興趣,但是你可以鼓勵他,嘗試將他最喜歡的玩具放在他的左邊或右邊。
5、永遠不要讓寶寶無人看管
既然寶寶已經掌握了翻身,那麼遊戲時間將會更加有趣。
他將從一邊滾到另一邊,以獲得一個新的視角,並自得其樂。
但你需要時刻保持警惕。當他在床上,只需一秒鐘就能讓寶寶有摔下去的危險。
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6、鼓勵翻身
翻身可以為寶寶帶來樂趣,但他可能不願意嘗試。
一個很好的方式來鼓勵他並向他保證,這是非常安全的,是進行現場演示。
和寶寶一起坐在地板上,炫耀你的翻身技巧。他可能會嘲笑你的搞笑動作,並試圖模仿。
7、趴著練習是達到這個里程碑的關鍵
他們需要在成功完成翻身之前發展力量和頭部控制。趴著訓練是達到這個里程碑的關鍵。
他會用他的手臂、腿、核心肌肉、肩膀和頸部肌肉來支撐自己並最終翻身。
如果他不太熱衷於肚子時間,可以嘗試短暫的練習,並用吸引人的玩具包圍他。
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