懷孕視力變差:原因解析及飲食注意

導讀:很多孕媽咪都發覺懷孕以後視力變差,看東西都比以前模糊。這主要是因為女性懷孕後,隨著激素和血液循環的改變,導致身體某些器官發生一些功能性的改變,比如視野縮小、視力變得模糊等。 孕媽咪如何正確飲食調理?我們一起來關心。

孕婦規律飲食

孕婦保護視力,生活規律飲食要注意。

一、孕婦視力下降的原因

1、激素改變可致視力下降

女性懷孕後,隨著激素和血液循環的改變,導致身體某些器官發生一些功能性的改變,比如視野縮小、視力變得模糊等。

2、角膜厚度隨著妊娠增加

此外,準媽媽到妊娠晚期容易出現組織水腫,比如角膜水腫,角膜厚度也隨著妊娠進展增加,導致視力出現一定程度的下降,“不過這些並非器質性的毛病,大部分孕婦視力變差的狀況在產後都會慢慢恢復。”

3、淚液腺分泌減少眼睛乾澀

還有一些女性在孕晚期結膜的淚液腺分泌量明顯減少,導致角膜本身含水量減少,加上潤滑角膜的脂質層在孕期分泌也同時變少,因此容易感覺眼睛乾澀。

此外,女性懷孕後,角膜弧度也會隨著懷孕的進程發生一些改變,因此孕前配置的隱形眼鏡角膜弧度可能與懷孕後的角膜形狀不相吻合,這樣戴著隱形眼鏡也會感覺不舒服。

4、孕期眼部用藥要謹慎

“孕婦和哺乳期的媽媽都應慎用外用藥,像眼藥水這種低濃度的劑量,也有可能進入乳汁,對寶寶造成不可逆轉的毒性作用,氯黴素對骨髓有嚴重的抑製作用,孕婦應忌用。

四環素類藥物有致畸作用,可以使胎兒發生畸形。他建議孕婦和哺乳期的媽媽在使用眼藥水前應諮詢醫生,切不可自己擅自用藥。

二、保護孕婦視力的枸杞

1、枸杞對眼睛的作用

枸杞子有清肝明目效果,胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等都有利於視力的健康。枸杞子的吃法有很多種,下面三種孕婦不妨一試。孕婦雖然可以吃枸杞,但是一定要適量。

2、枸杞子+米:

煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象,但是糖一定要適量,否則在乾燥的季節容易導致口乾。

3、枸杞子+豬肝:

煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。而且豬肝蛋白質含量高,一定程度上可以緩解孕婦眼睛模糊的症狀。

4、枸杞桑葚粥

作用:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。孕婦視力疲勞者可以一早一晚吃一頓,既能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。而且桑葚富含維生素,汁多味美;山藥性平理氣,非常適合孕婦食用,但是一定要適量。

原料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。
做法:將上述原料熬成粥食用。

三、孕婦保護視力飲食要注意

1、蜂蜜:需要注意的是蜂蜜性涼,需要酌情食用,否則容易引起腹瀉,沒有經過加工、消毒的蜂蜜雖然保存了蜂蜜的完整營養,但同時也有很多細菌,孕婦應盡量少吃。

2、富含維生素A的食物:維生素A還可以預防和治療乾眼症,胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子都是維生素的最好來源。

3、富含維生素C的食物:維生素C是組成眼球水晶體的成分之一,青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等果蔬中的維C含量最高。

四、視力下降這些情況要就醫

1、 到斑點或漂浮物

雖然懷孕時的視力減退並不常見,但其他症狀也可能意味著問題的存在如果您有視力模糊或是視力下降,或是常常看到斑點或漂浮物,或是持續超過2—3小時的複視,那就不要等著症狀自動消失,應該立即去看醫生。

2、注意是否得了妊娠中毒

孕婦感覺眼前“冒金星”,眼前有小黑點兒移動,視力模糊,時需及時去婦科檢查確認是否得了妊娠中毒症。妊娠中毒症一般會在懷孕5個月裡出現,其症狀有:視力下降、水腫、高血壓和蛋白尿。重症者出現失明、昏迷,影響孕婦和胎兒生命。

3、孕婦視力治療過程注意

孕婦經過一段時間的治療,感覺視力下降、視力模糊都有好轉時,可以繼續妊娠直到分娩。反之,視力越來越差,孕婦應去醫院檢查,也許醫生會讓您中斷妊娠。

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資料來源:愛尚網、99健康網、女人私房話

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