孕期不適 Tag

導讀:胃灼熱是許多懷孕女性的困擾,尤其是在夜間睡覺的時候。如果想要避免燒灼感,首先一定要注意妳的飲食習慣。飯後不要彎曲身體、避免吃難消化食物,此外,一定要多喝水,這是解決胃灼熱的最好方式之一。
導讀:懷孕期會有許多的不適,包括腹脹。通常這是因為荷爾蒙的變化,導致準媽媽的肌肉鬆弛,消化變慢所引起。這會讓食物容易堆積在妳的胃部,引起腫脹感。多喝水、多吃纖維食物、少量多餐可以幫助妳解決問題。
導讀:受孕後,婦女的身體會因為荷爾蒙開始產生很多變化,有些可能會讓妳非常的不舒服,像是孕吐、噁心、疲勞、乳房腫脹等。因此,妳應該要多休息、多喝水,並且進行緩和的運動,幫助維持自己的身體健康。
導讀:和懷孕有關的荷爾蒙種類很多,像是人絨毛膜促性腺激素、黃體激素、雌激素等等,為了讓孕婦可以做好生育的準備,它們會產生很大的變化。同時,也因為這些變化會造成妳很多的不舒服,像是孕吐、容易跌倒。
導讀:懷孕雖然令人開心,但伴隨著某些奇怪症狀,有可能會讓孕婦覺得羞於見人或啟齒,像是尿失禁、粉刺變多、放屁和打嗝等等。這些雖然都不是很嚴重的健康問題,卻著實會影響孕婦的心情和身體,產生尷尬。
導讀:孕婦到了懷孕中後期,很容易因為變大的肚子而感覺腹脹不舒服,甚至是因為食用了某些食物誘發了氣體的產生,像是汽水和洋蔥。最好多食用富含纖維的食物,並且大量喝水、少量多餐,飯後散步幫助消化。