飲食健康 Tag

導讀：身體毒素如果累績太多，很容易引發健康疾病，所以每天都應該要幫助自己代謝毒素。檸檬水、生薑水、青蘋果水都是可以幫助排毒的飲料，女性可以多喝。此外，運動、按摩、飲食控制也都是不錯的排毒方式。
30 12 月, 2015
導讀：當媽媽在準備食物的時候，有些食物可能是危險致命的，應該要避免購買使用，像是穀物早餐、小餅乾、包裝的飯菜和湯品。這些食物中含有許多不利健康的成分，不僅會傷害妳自己，也會傷害到孩子的健康。
30 12 月, 2015
導讀：在自己的家裡吃東西比外食還乾淨及健康，但如果廚房不乾淨，還是會導致疾病。因此，媽媽應該要時常清潔廚房、冰箱、抹布海綿，肉類和蔬菜要分開砧板，蔬果要充分洗淨，這樣才能確保孩子和家人的健康。
22 12 月, 2015
導讀：蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，像是可以幫助消化、治療咳嗽、口臭，而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。想要瘦身的媽媽，應該要好好利用。
23 6 月, 2015
晚餐時間，很多人為了健康會點燙青菜，外面賣的燙青菜都會用滷汁調味，營養師提醒，這­樣吃其實很不健康，像是青菜如果燙太久，鉀離子會流失，滷汁高鈉，吃下去會抑制鉀離子­吸收，整份燙青菜吃下來，恐怕
21 3 月, 2015
導讀：懷孕階段的飲食要非常注意，因為吃什麼都會影響到胎兒的健康和發育。但在健康的飲食之外，孕婦難免偶爾會想要喝杯飲料。如果想要喝飲料的時候，可以選擇冰茶，因為它的抗氧化劑可以幫助妳對抗自由基。
26 1 月, 2015
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