導讀:蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物,除了它的味道很棒之外,蜂蜜其實擁有許多的健康療效,像是可以幫助消化、治療咳嗽、口臭,而且它還可以提高新陳代謝,幫助減肥。想要瘦身的媽媽,應該要好好利用。
一、蜂蜜對身體的健康好處
1、治療消化不良
將4~5匙的檸檬和2~3匙的蜂蜜混合在一起飲用,可以幫助擺脫消化不良的問題。但是切記在每天早晨飲用這種混合液。
2、提高新陳代謝
生薑,再加上蜂蜜,可以提高妳的新陳代謝,並且有助於減肥。搭配1匙的生薑汁和1匙的蜂蜜,並且一天飲用2次,早晚各一次。
3、治療咳嗽喉痛
如果妳有咳嗽或是喉嚨痛的困擾,妳可以滴幾滴蜂蜜到1小搓烤過的黑胡椒粉裡,將它們混合後食用,記住要空腹的時候吃才有效果。
4、自然淨化身體
每天早上喝一杯溫開水加蜂蜜可以自然的淨化妳的身體。此外,它還能淨化妳的血液和提高妳的心情,讓妳心情愉快。
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5、治療口臭蛀牙
無論是口臭或是蛀牙,妳都可以使用蜂蜜加上肉桂來對付它們。將1匙的肉桂粉加在熱水中攪散,放涼後加入2匙蜂蜜,在吃飯前或睡前飲用。
6、舒緩痛風症狀
蜂蜜混合蘋果醋可以舒緩痛風的症狀。將1匙的蜂蜜和1匙的蘋果醋加在溫開水中,每天飲用可以降低尿酸的水平。
7、有效補救面皰
蜂蜜和丁香的抗菌性可以有效的補救面皰。將蜂蜜混合一搓的丁香粉,然後晚上敷在面皰上。定期使用可以看到效果。
8、改善背部皮膚
如果妳的背部有瑕疵、膚色不均的問題,妳可以利用這個補救方式來改善。溫一杯蜂蜜,然後再混合2匙的生蜂蜜,敷在背上20分鐘後用溫水洗淨。
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9、閃亮柔順頭髮
如果妳想要有閃亮、柔順的頭髮,妳可以使用蜂蜜和橄欖油按摩頭皮。將它們留在頭髮上30分鐘,然後再用溫和的洗髮精沖洗。
10、補救腳跟龜裂
薑黃再加蜂蜜,可以有效的補救腳跟的龜裂,幫助保濕。混合2茶匙的薑黃、1茶匙的蜂蜜和1湯匙的芥子油,敷在腳後跟等待風乾,再用溫水洗淨。
二、簡單分辨蜂蜜真假的方式
1、滴一滴在紙上
直接將蜂蜜滴一滴在紙上,如果蜂蜜很快就化開的話,這表示這是劣質品,不純。凝結在一起的,就是真品。
2、加水稀釋融化
將蜂蜜加水稀釋融化,然後將它放置一天,如果出現沉澱物的話,就屬於劣質品。反之,如果清澈的話就是良品。
3、手指放在瓶後
直接將手指放在蜂蜜的瓶後,如果清澈可以看見手指的話,表示為劣質品。如果看不到手指的話,就為品質優良的蜂蜜。
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