經痛

導讀：很多女性在生理期間都會感到腹部痙攣、疼痛不適。如果想要舒緩經痛可以嘗試食用魚肉、綠色蔬菜和水果。 … [閱讀更多] about 女性健康飲食 哪些食物可減輕月經不適？

導讀：生薑具有許多健康的功效，除了舒緩噁心之外，也能用來治療感冒、消化問題和月經疼痛、痙攣。但是，生薑 … [閱讀更多] about 生薑功效多 應注意食用禁忌

導讀：許多女性在生理期間都會感覺抽筋、不適，或多或少都和飲食有關。月經期間妳應該多吃豆類、綠色蔬菜、全 … [閱讀更多] about 月經期間飲食 哪些可吃及不可吃？

導讀：經痛是許多女性共同的困擾，有時候痛起來讓人很難忍受。如果妳想要控制生理期不適，妳可以在日常飲食中 … [閱讀更多] about 控制月經疼痛 女性應吃食物清單

導讀：很多婦女在經期的時候會感覺腹脹、痙攣、肌肉痠痛，除了運動和熱敷之外，也可以利用飲食來舒緩不適。綠 … [閱讀更多] about 女性月經期間 哪些食物可舒緩不適？