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媽媽育兒百科

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您現在的位置:首頁 / 檔案為產後減肥

產後減肥

餵母乳會瘦?!來看看小秘訣!

2019-01-13 由 蔣 莉蓁

減肥

母乳餵養是失去一些重量的一個已知方式,也很常聽一些媽咪說他們因為餵母乳所以瘦了,這是真的嗎?哺乳媽咪大 … [閱讀更多] about 餵母乳會瘦?!來看看小秘訣!

分類:孕婦須知 標籤:產後減肥, 產後瘦身

產後第一年鍛煉計劃

2018-06-18 由 蔣 莉蓁

減重

嬰兒出生後何時開始鍛煉取決於女性的健康狀況。醫生通常建議等待六週開始做準備。對於大多數新媽媽來說,產後 … [閱讀更多] about 產後第一年鍛煉計劃

分類:孕婦須知 標籤:產後恢復, 產後減肥

分娩後的鍛煉 讓你的身體回來!

2018-05-02 由 蔣 莉蓁

運動

恭喜!現在生了孩子,完成了一個階段的任務,現在要準備好拋棄懷孕的母親的生活方式,把你的運動鞋從衣櫃裡拿 … [閱讀更多] about 分娩後的鍛煉 讓你的身體回來!

分類:孕婦須知, 運動健身 標籤:產後減肥, 產後減重

女性運動減肥 如何正確鍛鍊減重?

2017-03-28 由 蔣 莉蓁

運動

導讀:運動減重是最健康的方式,但是如果沒有使用正確的方式,只會導致體重增加。因此,妳應該要搭配健康的飲 … [閱讀更多] about 女性運動減肥 如何正確鍛鍊減重?

分類:時尚女人, 運動健身 標籤:媽媽減肥, 媽媽減重, 產後減肥

產後減重不用節食?媽媽掌握七大秘訣

2017-03-24 由 蔣 莉蓁

運動

導讀:生產後,大多數的媽媽都急於減去身體多餘的體重,但是減肥不應該仰賴節食,否則很容易影響健康。攝取正 … [閱讀更多] about 產後減重不用節食?媽媽掌握七大秘訣

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:媽媽減肥, 產後減肥, 瘦身

女性剖腹產後 如何溫和消除腹部?

2017-03-17 由 蔣 莉蓁

媽媽寶寶

導讀:剖腹產的女性腹部會有手術的傷口,所以消除腹部的脂肪時需要更小心,以防止傷口裂開或產生問題。手術後 … [閱讀更多] about 女性剖腹產後 如何溫和消除腹部?

分類:孕婦須知, 生活保健 標籤:產後減肥, 產後減重, 腹部脂肪

產後體重增加 媽媽如何健康減重?

2017-02-28 由 蔣 莉蓁

媽媽

導讀:分娩後媽媽容易肥胖,主要和忙著照顧寶寶,疏於運動鍛鍊有關。另一部分加上經常快速吞嚥,或是沒吃、吃 … [閱讀更多] about 產後體重增加 媽媽如何健康減重?

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:分娩後, 媽媽減肥, 產後減肥

食物也能燃燒脂肪?減肥女性必吃

2017-02-01 由 蔣 莉蓁

減肥

導讀:想要提升減肥的效果,飲食內容很重要。減重的女性可以多吃優格、杏仁、漿果、鮭魚等食物,它們有助於提 … [閱讀更多] about 食物也能燃燒脂肪?減肥女性必吃

分類:健康飲食, 時尚女人, 生活保健 標籤:女性減重, 減肥飲食, 產後減肥

女性減肥期間 避免飲用哪些健康飲料?

2017-01-12 由 蔣 莉蓁

果汁

導讀:想要減重的女性,飲食方面一定要多加注意,尤其是飲料。有些妳認為的健康飲料,如脫脂牛奶、新鮮果汁、 … [閱讀更多] about 女性減肥期間 避免飲用哪些健康飲料?

分類:健康飲食, 時尚女人, 生活保健 標籤:女性減重, 媽媽減肥, 產後減肥

運動後不當行為 可能影響身體健康

2016-12-24 由 蔣 莉蓁

看電視

導讀:運動是保持身體健康最重要的方式之一,但如果妳在鍛鍊後,沒有更換衣服、窩在沙發上、攝取錯誤食物、沒 … [閱讀更多] about 運動後不當行為 可能影響身體健康

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:健身塑身, 女性運動, 產後減肥

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