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導讀:月經關係到女性的健康和生育力,如果週期經常不規律,或是延遲沒來,都可引發疾病。一般來說,懷孕、壓力過大、體重異常、過度運動等都可導致內分泌失調、生理期紊亂,唯有保持健康的生活方式才可避免。
導讀:月經不調是婦女常見的婦科健康問題,除了壓力和飲食會造成不規律之外,有些疾病也會導致月經問題,如甲狀腺減退症、多囊性卵巢綜合症、子宮肌瘤等,甚至是子宮癌也可能會造成生理週期不規律的問題。
導讀:月經不正常的跡象妳可能很了解,但有些特殊的情況女性可能會懷疑自己是否健康,像是流量太多或太少、經期天數太短、月經延遲數天等。事實上,這些都是正常的,只要經期規律,就不需要太過緊張和擔心。
導讀:生理期時很容易會有睡眠問題,因為排卵後女性的體溫會升高,還可能會有痙攣、腹痛、腹脹、消化紊亂等問題,這些都會影響睡眠品質,導致失眠。因此,妳可以利用熱敷或是按摩來舒緩妳的不適,幫助睡眠。
導讀:很多女性對於不小心懷孕感到吃驚,認為自己應該已經做好避孕的準備。但事實上,有許多常見的避孕方式都是錯誤的,還是有相當大的風險,如體外射精、事後避孕藥、安全期愛愛等,稍有不慎,還是會受孕。
導讀:長青春痘不是只有年輕女生才有的困擾,許多出社會的上班族也會有這樣的問題,大多是因為化妝及接觸太多髒空氣所導致。但除了這些原因,有時候也可能因為壓力、荷爾蒙引起許多的面皰,尤其是額頭和下巴。