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導讀:長時間無法受孕成功有時候不見得是女性的問題,也有可能是男性的生育能力出了問題,像是精子數量太少、精子功能機型等等。很多因素都會影響精子的質量,像是生活方式、工作環境等等,需要特別注意。
導讀:胸部除了哺乳的功能之外,也影響了婦女的外觀。但隨著懷孕或是年齡,乳房會漸漸的下垂,影響美感。因此,為了預防乳房過早的下垂、變形,定期的乳房按摩是必要的。此外,定期按摩也可以預防乳腺癌。
導讀:想要懷孕的婦女一定要了解自己的排卵日,這樣才能幫助受孕快一點成功。宮頸黏液在排卵日會大量產生,所以女性可以透過監測宮頸黏液的外觀和質地來得知排卵的時間點。而排卵前1~2天是最佳的受孕日期。
導讀:在妳計畫要擁有一個嬰兒的時候,就應該要開始做一些事前的準備,讓妳的身體達到健康的狀態。妳可以開始做運動,並且補充營養補充劑,最重要的就是飲食要健康,盡量攝取不同種類的食物,獲得各種營養。
導讀:想要提高受孕的機率,均衡健康的飲食是基本要件。食物中含有多種營養物質,可以讓身體健康,自然提高懷孕的機率。生蠔、南瓜子、雞蛋等都是可以提高生育力的食物,男性可以將它們添加在日常飲食中。
導讀:想要加速自己懷孕的速度,除了可以利用飲食幫助之外,還可以測量自己的排卵日,在排卵日前進行受孕行為,懷孕機率會比較高。基礎體溫是用來判斷排卵日期的一種方式,女性的體溫在排卵危險期會比較高。