孕婦飲食健康 預防香蕉過敏
導讀：懷孕期間食用香蕉有很多好處，像是預防便祕貧血、減少噁心、控制血壓等等，但是不是所有人都適合吃香蕉，有的人會對香蕉過敏。如果妳會過敏，食用之前一定要詢問過妳的醫生，並且盡量選擇有機香蕉。
07 8 月, 2015
懷孕飲食 Tag
孕婦容易肚子餓 點心選擇健康食物
導讀：懷孕期間因為胎兒的成長，所以孕婦很容易就會覺得肚子餓。妳可以在兩餐之間食用一些點心來維持血糖的水平。選擇點心時應該以健康有營養的為主，像是蔬菜、水果、優格和堅果，它們都有助於寶寶的健康。
05 8 月, 2015
懷孕期間補鈣 如何選擇合適牛奶
導讀：孕婦在懷孕期間需要補充很多營養，鈣和維生素D尤其重要，因為它們可以幫助寶寶的骨骼和牙齒生長。牛奶，是豐富的鈣和維生素D來源，妳可以依照自己的需求選擇不同類型的牛奶，不然，妳也可以選擇羊奶。
03 8 月, 2015
懷孕時食用芝麻 提高免疫力防止便秘
導讀：孕婦在懷孕期間很容易因為消化減慢而產生便秘的問題，加上免疫力下降，因此也很容易感染、生病。芝麻擁有很多的營養素，可以預防便祕、提高免疫力、增強骨骼、肌肉和牙齒，所以孕媽咪可以考慮食用。
28 7 月, 2015
孕婦食用百香果 幫助改善睡眠
導讀：懷孕期間很多孕媽咪都有失眠、睡不好的困擾，這是因為日漸變大的肚子引起的。因此，想要改善睡眠問題的孕婦，可以試著食用百香果。此外，百香果還含有抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等營養，非常健康。
26 7 月, 2015
孕婦食用榴槤 有益懷孕健康
導讀：榴槤被稱為果王，有一種強烈的氣味，不是所有人都可以接受。但是，食用榴槤可以提高能量、預防便祕，還可以保護腸黏膜，有助於身體整體健康。由於榴槤是高血糖的水果，因此懷孕期間最好不要食用過量。
23 7 月, 2015