懷孕期間吃糖和甜食 加劇孕婦疲倦
導讀：大部分的孕婦在懷孕時都會渴望某些食物，像是甜食、含糖飲料等。但這些含糖食物對健康並沒有幫助，還會增加多餘的熱量，讓孕婦孕期的疲倦更嚴重。因此，盡量減少攝入糖份，改以健康的水果來滿足渴望。
20 7 月, 2015
懷孕飲食 Tag
孕婦在懷孕期間可以食用蟹肉棒嗎？
導讀：孕婦食用海鮮要特別留意，尤其是有食物過敏的婦女。螃蟹，雖然含有高營養，但屬寒性，一般不建議多吃。蟹肉棒，雖然是仿蟹肉製作的，但也不適宜多吃，因為它通常含有味精、添加劑和防腐劑，會傷害胎兒。
16 7 月, 2015
孕婦應食用水果 石榴營養豐富
導讀：懷孕期間應該要多食用蔬菜和水果，其中，石榴是營養非常豐富的一種水果，孕婦可以多吃。石榴可以預防便秘，增加鐵質和葉酸。如果妳有抽筋的症狀，它的鉀含量也很豐富，可以有效預防和舒緩妳的抽筋。
14 7 月, 2015
孕婦吃起士 營養美味又健康
導讀：起士，又稱乳酪，是非常美味的食物，經常被用來加在各類的食材中烹調，富含鈣質、蛋白質、礦物質和維生素，可以提供媽媽懷孕期間的營養，並且避免骨質疏鬆、蛀牙和高血壓，既美味又兼具營養和健康。
03 7 月, 2015
孕婦飲用豆漿 幫助胎兒發育
導讀：懷孕期間需要補充大量的營養物質，很多孕婦會選擇飲用牛奶。但是，不是每個人都可以喝牛奶，所以對於不能喝牛奶的婦女來說，豆漿就是最好的選擇。豆漿含有豐富的維生素，有助於媽媽和未出生寶寶的健康。
29 6 月, 2015
乳糖不耐症孕婦 選擇牛奶替代品
導讀：懷孕期間媽媽需要補充大量的鈣質，提供胎兒骨骼和肌肉的發展，也保護自己免於抽筋、骨質疏鬆的健康問題。但是，如果孕婦有乳糖不耐症，她就沒辦法利用乳製品來補充鈣質，因此，孕婦應該選擇其他替代品。
29 6 月, 2015