懷孕不適 Tag

導讀:妊娠期間,孕婦的身體通常會出現很多的變化,最主要的原因都是因為荷爾蒙的變化。皮膚乾燥、暗沉、出現粉刺、腳腫等問題都很常見,但比較會不舒服的,還是像孕吐、胃灼熱、便祕這類的問題,會較煩人。
導讀:妊娠期間,因為荷爾蒙的變化和血液流量的增加,所以準媽媽非常容易疲憊。因此,妳應該要多運動、多休息,並且讓自己吃富含營養的食物,補充鐵質、維生素和礦物質,這樣才能幫助妳對抗懷孕期間的疲勞。
導讀:妊娠期間荷爾蒙會不斷的變化,其中的鬆弛激素對孕婦來說,是一種很重要的激素。鬆弛激素可以幫助準媽媽鬆弛肌肉和韌帶,讓身體適應不斷增長的胎兒,但也因為這樣,更容易造成關節疼痛、背部疼痛問題。
導讀:孕婦在妊娠期間因為身體的變化和不適,有可能會導致失眠、睡不好。但如果再加上睡眠不足,有可能會引發妊娠併發症,甚至是造成分娩時間過長、需要剖腹產、免疫系統薄弱等等,影響了媽媽和寶寶的健康。
導讀:妊娠期間會有很多不舒服,常見的像是孕吐、胃灼熱,但有些比較少人提及的,像是容易很熱、做很多生動的噩夢、流鼻血等,這些也都是因為荷爾蒙的變化所導致。準媽媽應該保持輕鬆的心情,才能從容面對。
導讀:孕婦在妊娠期間因為荷爾蒙和腹部變大的關係,很容易會腰酸背痛。為了防止背痛,妳務必要保持正確的姿勢,並且維持規律的運動習慣。此外,還要避免拿重物,如果真的很不舒服就熱敷,可以舒緩妳的疼痛。