寶寶營養 Tag

導讀:哺育母乳其實和懷孕一樣,飲食都要特別注意,因為這些食物都會透過乳汁,進入寶寶血液,有可能會對他的健康有不良影響。雞蛋是蛋白質的天然來源,含有豐富的營養素、健康脂肪,只是必須小心孩子會過敏。
導讀:為了讓孩子健康成長,很多有營養價值的食物都應該要讓寶寶多吃,像是菠菜、青花菜、牛肉、酪梨等等。它們可以除了提高幼兒的免疫力,還可以增進大腦的發育,吃起來又美味可口,是不可多得的好食物。
導讀:幫助嬰幼兒成長的營養素很多,蛋白質是其中很重要的營養之一。它可以幫助孩子的肌肉建立、細胞生長,增強免疫力、提高新陳代謝,好處很多。平時可以讓幼兒吃些奶製品、雞蛋和瘦肉來補足需要的蛋白質。
導讀:寶寶的健康是每個爸媽最大的願望,因此,如何照顧孩子變成父母最大的課題。要照顧嬰幼兒,最重要的一定要讓它有充足的營養。母乳對寶寶來說是最好的食物,它富含蛋白質和鈣,可以提升寶寶的免疫力。
導讀:早餐很重要,吃早餐可以讓兒童的學習成績提高。根據研究,一份營養豐富的早餐,包含蛋白質和複合碳水化合物,可以提高腦功能。最好避免那些高脂肪、高糖份的食物,因為它們會讓幼兒的血糖變化很快。
導論:爸媽在寶寶粗動作發育上有些原則必須遵守,尊重兒童發育的個體差異,引起寶寶的運動興趣,安排合理的運動量,不要揠苗助長超之過急,不要只注重肢體動作完成度,爸媽要記得配合智力腦力的綜合發育喔!