孕婦須知 Tag

導讀:要想要有一個聰明的寶寶,懷孕期間就應該要開始注意。多攝取一些營養物質,像是維生素D、碘、ω-3脂肪酸、葉酸,另外,還要保持運動的習慣,避免喝酒、抽菸、吸毒等不良行為,才不會影響胎兒大腦發育。
導讀:寶寶出生之後,需要大量的營養來幫助成長,對他來說,母乳是最好的營養來源,又經濟又衛生。因此,維持母乳的供應量穩定很重要,媽媽可以多吃一些幫助分泌的食物,增加產量,並且多休息,不要壓力太大。
導讀:孕婦在懷孕時荷爾蒙會產生很大的變化,這些變化都是為了保護胎兒的健康,但是卻可能讓妳不舒服,像是孕吐、頻尿、乳房脹痛。適當的做一些舒緩、放鬆的活動來幫助自己減輕壓力,讓妳健康的迎接寶寶到來。
導讀:懷孕到了後期,就要開始預備新生命的到來,妳可能需要事先準備嬰兒用品,以及哺乳的相關用具,其他像是住院用品、醫療保險,一併事先準備、確認,預防生產跡象發生時,亂了方寸,要什麼沒什麼,焦頭爛額。
導讀:妊娠糖尿病最大的問題是會有巨大胎兒。這是因為媽媽和子宮內的胎兒血液互換,結果嬰兒會產生胰島素,導致脂肪沉積,體型比一般新生兒大。糖尿病孕婦一定要控制自己的血糖水平,這樣才能保持孕期安全。
導讀:孕婦在懷胎10個月的過程中,經常因為荷爾蒙的變化產生很多的不舒服,其中有些是很令人尷尬的,像是痔瘡、打鼾和過多的分泌物。這些討厭的現象有的生產後就會恢復正常,有的可能會影響妳好長一段時間。