管理子宮內膜異位 應先改變生活方式
導讀：女性子宮內膜異位症是一種炎症，可能會導致出血和疼痛，影響月經週期。因此，妳應該要保持生活方式健康，攝取均衡健康的食物、規律的運動、良好的睡眠、降低生活壓力等等，才能有效的減少不適的症狀。
14 1 月, 2017
女性健康 Tag
冬天喉嚨痛 可利用天然藥物舒緩
導讀：冬季的氣溫偏低，不小心就會感冒喉嚨痛。如果妳不想要服用藥物，也可以利用天然的香料和藥草來治療。丁香、大蒜、生薑等都可以幫助舒緩喉嚨痛，妳可以咀嚼食用，效果很好。此外，也可使用溫鹽水漱口。
11 1 月, 2017
消除生活壓力 如何借助自然力量？
導讀：現代人常有壓力大的問題，但壓力過大會導致許多健康問題，如失眠、抑鬱症、不孕、月經不規律等。因此，妳可以嘗試在家中放置一些漂亮的盆栽，或是顏色多樣的鮮花、流水，都能幫助妳感覺寧靜，精神放鬆。
09 1 月, 2017
經期養身調理 避免錯誤生活習慣
導讀：女性在生理期時是最佳的養身時機，如果沒有特別照護，像是喝太多咖啡、沒有勤換棉墊、減少飲食和水攝入量等，都會影響健康。所以，均衡飲食、充足休息、定期運動還是最好的護理方式，務必要謹記在心。
06 1 月, 2017
早晨空腹喝水 獲得八大健康益處
導讀：人家常說，早上起床第一件事應該要喝水，這是有依據的。早上空腹飲水可以幫助身體排除毒素、促進新陳代謝、舒緩胃部不適、防止膀胱感染等。此外，如果妳想要減肥，喝水還可以防止飢餓，減少飲食攝入。
02 1 月, 2017
胰腺健康出問題 五大跡象告訴妳
導讀：胰腺會產生荷爾蒙和酶，幫助身體消化，但是如果它出現問題，通常不容易發現。不過，妳可以從大便的顏色改變、腹痛、體重降低等跡象來發現。甚至妳會因為胰腺功能不良而發展二型糖尿病，需要口服胰島素。
29 12 月, 2016