29 12 月 胰腺健康出問題 五大跡象告訴妳
導讀：胰腺會產生荷爾蒙和酶，幫助身體消化，但是如果它出現問題，通常不容易發現。不過，妳可以從大便的顏色改變、腹痛、體重降低等跡象來發現。甚至妳會因為胰腺功能不良而發展二型糖尿病，需要口服胰島素。
一、胰腺健康出問題的跡象
1、大便顏色改變
胰腺會產生一種酶，幫助身體吸收脂溶性維生素，如維生素A、E、K。如果妳發現妳的大便漂浮，而且顏色很淺，有可能就是營養吸收不良的跡象。
2、有二型糖尿病
胰腺也會產生荷爾蒙，控制身體的胰島素生產和血糖水平。所以如果妳的胰腺不正常，妳會發展二型糖尿病。
體重快速下降有可能是胰腺出現問題。
3、噁心以及嘔吐
胰腺會產生分解脂肪的荷爾蒙，如果它無法正常運作，可以擾亂體內脂肪消化特性，並且引起噁心以及嘔吐的症狀。
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4、突然出現腹痛
腹痛是急性胰腺炎和胰腺癌最常見的標誌之一。急性胰腺炎引起的疼痛是突然、強烈的，而且會集中在腹部的中間。
5、導致快速減肥
如果有散發性腹部疼痛伴隨體重削減，也可能是胰腺癌的徵兆。其他疾病，如甲狀腺問題也可導致體重下降，因此妳最好趕快諮詢醫生進行診斷。
二、如何保健胰腺的健康？
1、避免飲酒過量
飲酒太多會刺激胃酸的分泌，導致胰泌素和膽囊收縮素增加，促使胰腺內的酶增加，阻礙胰腺排泄、增加胰腺壓力。因此，避免飲酒是預防急性胰腺炎的主要方式。
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2、不要暴飲暴食
暴飲暴食會導致大量的食物進入十二指腸，導致胰液分泌增多和排泄不順暢，引發急性胰腺炎。此外，這還會導致胰腺內分泌胰島素的細胞功能不良，進而引發糖尿病。
3、提高新陳代謝
新陳代謝障礙可影響胰腺的功能，如胰管钙化、胰管内结石、胰液排泄不順，甚至胰管破裂、胰液外漏而引起急性或慢性的胰腺炎。
4、定期健康檢查
胰腺早期的病變很難利用觸診或問診發現。因此，妳應該定期接受胰島素分泌、血糖、胰腺內外分泌功能、胰腺外觀檢查等。
5、預防病毒感染
有時候急性傳染病可引起急性胰腺炎，如急性流行性腮腺炎。因此，妳應該要採取對應的保健措施，或是保暖防寒、避免過度疲勞、預防上呼吸道感染。
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