生活保健

導讀:孩子體重太輕,成長太慢,是很多爸媽都會擔心的事。但如果不是身體健康出了問題,其實可以利用高熱量的食物來增加寶寶的重量。雞蛋、起士、番薯等,都是容易料理又美味的食物,寶寶一定會喜歡吃的。
導讀:雖然嬰幼兒的皮膚都很柔嫩,但是有時候也很容易出現皮膚疾病,頭皮屑就是其中一個問題。如果幼兒的皮膚比較乾燥,或是患了皮膚炎,很容易就會產生頭皮屑,導致頭皮發癢、發紅,甚至是出現脫髮的狀況。
導讀:哺育母乳期間的飲食和懷孕期間一樣重要,因為寶寶會直接從母乳中攝取營養,因此也要注意養份的攝取。水果大多含有豐富的維生素和礦物質,媽媽可以多吃,其中有些還可以幫助母乳的生產,更是不能錯過。
導讀:運動可以讓寶寶健康,強健體魄,但是在運動時也很容易發生危險,像是中暑、脫水,因此,爸媽應該要提醒孩子運動時補充水分。水分在運動的前、中、後都應該要補充,家長務必確保幼兒有飲用足夠的液體。
導讀:有時候帶孩子出遊,難免會購買瓶裝的礦泉水飲用,但是,瓶裝礦泉水對幼兒的健康有非常不好的影響,像是會引起蛀牙、容易致癌等等。加上塑料非常容易引起環境汙染,因此應該盡量少購買瓶裝的礦泉水。
導讀:兒童都喜歡吃糖,但是糖吃太多對孩子會有不好的影響,像是肥胖、蛀牙、營養不良、多動等等。這都是因為糖很容易吸收,導致血糖攀升而產生的不良影響。因此,為了維護幼兒的健康,應該避免讓他吃太多糖。