關於第2型糖尿病預防的認識

糖尿病是一種可預防的慢性疾病，如果不加以控制，會引起併發症，其中一些可能危及生命。併發症可能包括心臟病和中風，失明，腎臟疾病，截肢和高危險妊娠。

與患有糖尿病的男性相比，患有糖尿病的女性更有可能發生與妊娠有關的併發症，並且罹患心臟病和死亡的風險也要高於患有糖尿病的男性。

營養均衡的飲食可以幫助預防糖尿病。

如何確定自己是否患有2型糖尿病或有這種風險？

在進行血液檢查的身體檢查過程中，醫生會定期篩查糖尿病。

空腹血糖水平包含在最基本的血液工作面板中。

126 mg / dL或更高的水平表明存在糖尿病，而100至125 mg / dL的水平通常表明存在糖尿病前期。

經常需要進行另一項血液檢查，即血紅蛋白，它也可能是有用的篩查工具。它捕獲了該人三個月的累積血糖記錄。

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我們必須更好地全面地照顧我們的健康。

例如，我們經常了解子宮頸抹片和乳房X光，但是有時我們對知道血糖，血壓和膽固醇的數字並不那麼警惕。

我們所有人都應該優先安排我們的初級保健提供者來照顧我們其餘的人。

一個人可以預防糖尿病的三件事？

預防糖尿病可以做的三件事是

1、保持正常體重

2、飲食健康、營養均衡、精製糖含量低

3、定期運動

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如果家人患有糖尿病，是否一定會患上糖尿病？

有糖尿病的家庭成員並不意味著一定會患上糖尿病。

但是，它增加了獲得它的可能性。

一些專家認為，具有悠久家族史的人應該自動認為自己處於“危險中”。

遵循我們向糖尿病患者提供的建議絕無傷害。

建議每個人都吃健康飲食，定期運動和定期檢查。

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