從懷孕後的第一週開始直到胎兒發育的最後幾天，氣體和妊娠並不罕見。懷孕期間的氣體大大惡化了未來母親的健康狀況，打破了快樂期待的和諧。約2/3的孕婦面臨這個棘手的問題。
一、懷孕期間的氣體症狀
腹脹是腸內氣體形成增加。女腹部感到沉重，豐滿。
有時可能會經歷氣體疼痛 – 由於氣體沿著胃腸道發生而出現絞痛。它釋放後，不愉快的感覺消退或完全停止。
有時懷孕期間的氣體伴隨著其他消化問題 –腹瀉或便祕。懷孕氣體症狀不連續，他們不可預測地出現和消失。
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二、懷孕期間的氣體：原因
懷孕期間氣體形成的增加可由下列原因解釋：
1、在頭三個月胰腺分泌較少的酶，其對食物的消化產生不利影
2、導致平滑肌鬆弛的黃體酮分泌增加
3、在妊娠末三個月，子宮發育會給腸道帶來很大的壓力，導致嚴重的腹脹和脹氣
4、缺乏體力活動
5、飲食不當
6、攝入引起腸胃氣脹的藥物
7、慢性消化道疾病加重
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三、懷孕期間的氣體治療
1、飲食
治療的核心是仔細審查和改變未來的飲食習慣。為了減少氣體形成，有必要限制甚至拒絕一些導致腸道發酵過程的產品。
一些有用的建議，有助於擺脫腹脹：
- 少量食用
- 堅持飲酒政權
- 消除菜單中引起脹氣的產品和菜餚
- 徹底咀嚼食物
- 遵循均衡飲食。
2、按摩
在懷孕期間女性經常患上氣體的情況下，應該學習自我按摩技術，以自然的方式去除腸道內多餘的氣體。
如果你想擺脫你腹部的不適，你需要躺在平坦的水平表面上，袒露你的胃。用慢順時針圓圈擦你的腹部10分鐘。
3、體育鍛煉
懷孕期間排出氣體通常需要適度的運動。在嘗試這種方法之前，請就這個問題諮詢醫生：確保練習是安全的，並且不會導致子宮的過度緊張。
以下幾種身體活動對孕婦來說是最好的：
- 每日散步在清新的空氣中
- 孕婦特別體操
- 瑜伽（除了那些需要在腹腔中騰出空間並拱起你的脊柱的姿勢）
- 水中有氧運動。
上述所有提及的治療腸胃脹氣的方法，都是很好的預防措施。
這就是為什麼在妊娠期間，媽媽應該保持健康和均衡的飲食，限制刺激氣體形成的產品消耗。
適度的身體負荷不僅對孕婦的腸道好，而且對健康狀況也有好處。
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