24 5 月 孕婦慎防早產 了解早產徵兆
導讀：懷孕過程如果可以順利渡過，大約要到39、40週左右寶寶才會出生。但如果準媽媽在孕期37週之前就分娩，屬於早產。如果妳有洩漏或是分泌物異常、宮縮、背痛、抽筋等跡象，極有可能就是即將分娩的徵兆。
一、孕婦早產徵兆有哪些？
1、洩漏或分泌物
如果妳的陰道開始滲出血液或體液，或是妳的分泌物有顏色的變化，妳可能需要諮詢醫生了。褐色分泌物可能是黏液栓，懷孕期間用來保護子宮頸的。
2、子宮開始收縮
希克斯收縮在懷孕結束時很常見。但是，如果收縮在一小時內發生6~7次，妳應該要打電話給妳的醫生。這可能是妳進入生產的跡象。
宮縮是生產的跡象之一。
3、長時間的抽筋
懷孕期間抽筋是很常見的現象，而且一個新的抽筋會不斷出現。但是，如果妳遇到類似抽筋3個多小時，那麼妳有機會是早產。
延伸閱讀：懷孕健康最重要避免引發早產
4、出現背部問題
有時候，分娩的早期症狀會導致背部有一個沉悶、持續的疼痛。如果背痛持續了2個多小時，妳應該要立即諮詢醫生。
5、出現盆腔問題
當嬰兒下降到骨盆，並且準備要出生時，在分娩之前，媽媽會體驗到嚴重的骨盆壓力。如果妳是懷孕較前階段，並且遇到這些症狀一個多小時，妳應該要諮詢妳的醫生。
二、孕婦如何避免早產問題
1、保持孕期健康
避免早產最基本的方式就是保持懷孕期間身體的健康。飲食均衡營養、規律運動習慣、減少壓力水平、足夠睡眠等等，都是維持健康的方式。
延伸閱讀：早產影響寶寶健康孕婦應避免不良習慣
2、定期產前檢查
定期產前檢查可以事先防範可能的併發症及危險。醫生會透過每次的產檢讓妳知道寶寶的成長狀況，以及妳的身體健康狀況，並且給予最適合的建議，維持妳的懷孕安全。
3、凡事多加小心
懷孕期間妳的動作可能會很笨拙，沒注意可能會摔倒。此外，妳也不應該爬高、拿重物，這些都可能會導致妳出血，引發早產、流產等問題。
4、維持孕期體重
妊娠期間孕婦的體重如果增加的太快、太多，也會增加早產的風險。因此，妳應該要控制自己的體重水平，以逐漸增加的方式慢慢增加，才能避免胎兒過重，引發早產。
5、避免高齡生產
高齡產婦容易衍生許多孕婦健康、胎兒異常、流產、早產等問題。因此，如果可以，盡量讓自己早一點生育，避免成為高齡產婦。
延伸閱讀：準媽媽懷孕健康避免引起早產因素
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。