太晚生育壞處多女性避免成為高齡產婦

30 11 月太晚生育壞處多女性避免成為高齡產婦

發表於 17:56時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：現在的人結婚的比較晚，相對的生小孩也比較晚。但太晚懷孕其實有很多健康的風險。像是比較難受孕、容易有出生缺陷、健康狀況較差、生產有併發症等等。因此，如果妳想要有個健康的寶寶，最好及早生育。

隨著年齡，妳的卵巢卵子數量會降低。這意味著妳會延遲妳的懷孕，並且導致不孕的問題。30歲之後的女性，受孕機率會降低，還容易有子宮內膜異位症和輸卵管阻塞的問題。

雖然現在有很多幫助生育的方式，但卻不能減低嬰兒出生時有先天缺陷的風險。30歲和40歲以上懷孕，唐氏症的風險增加了1/30。流產和死胎的機率也會隨著年齡增加。

高齡產婦一定要定期產檢。

年長的女性在生產時會比較辛苦，不論是時間比較長或是需要誘導生產。某些情況下，可能還需要進行剖腹產。隨著年齡，子宮也會衰老，無法有效的運作。

隨著年齡的增長，妳會比較容易有生活疾病，像是糖尿病或高血壓。這些可能會讓妳很難受孕。此外，如果妳的寶寶有遺傳缺陷，約有25%的機率，妳第二個寶寶也會有同樣問題。

如果妳年過30才要準備懷孕，那麼妳應該在產前就開始補充維生素。葉酸、鈣質、鐵質等都對妳和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續補充。

由於高齡產婦比較容易有各種的併發症，因此一定要定時的產檢，才能在第一時間發現問題，並且及早妥善治療。

比起其他的孕婦，高齡產婦更應該要注意飲食的營養，並且留意體重增加的速度，避免過重或是過輕，影響了胎兒的健康。

年齡大，身體本來就會比年輕人差，因此更應該要注意運動保養。選擇一些溫和的運動，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助妳體力充沛。

懷孕期間本來就比較容易疲累，對於年紀大的孕婦來說，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，並且在白天適當的小憩休息。

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