很多人小時候都玩過跳繩,不過你知道嗎?跳繩運動最近成為流行之一,不只發育中的小朋友,能透過跳繩幫助長高;想要減重的人,因為跳繩屬於「全身性運動」,也很有幫助,就連有輕微骨鬆的人,都能透過跳繩強化骨骼,好處相當多!
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跳繩助長高!國小學童天天跳 年長20公分
很多人小時候都玩過跳繩,不過你知道嗎?跳繩運動最近成為流行之一,不只發育中的小朋友,能透過跳繩幫助長高;想要減重的人,因為跳繩屬於「全身性運動」,也很有幫助,就連有輕微骨鬆的人,都能透過跳繩強化骨骼,好處相當多!