很多人小時候都玩過跳繩,不過你知道嗎?跳繩運動最近成為流行之一,不只發育中的小朋友,能透過跳繩幫助長高;想要減重的人,因為跳繩屬於「全身性運動」,也很有幫助,就連有輕微骨鬆的人,都能透過跳繩強化骨骼,好處相當多!
TVBS https://www.youtube.com/channel/UC5nwNW4KdC0SzrhF9BXEYOQ
媽媽育兒百科,提供嬰幼兒健康照顧及教育,媽媽懷孕知識及飲食營養,親子關係,小孩教養,婚姻經營,單親教育,美容保養,生活保健知識與讀者分享,豐富你的人生。