孩子運動 Tag

導讀:鍛鍊的好處很多,但妳知道運動也會影響大腦發展嗎?如果不運動,可能會心情鬱悶、記憶衰退、注意力難集中、思想不敏銳等,這都會影響妳的孩子,導致學習和記憶上的問題。因此,記得多陪幼兒一起運動。
導讀:要讓兒童身體健康,運動是不可或缺的。妳可以多帶孩子到戶外,讓他接觸大自然,並且參與一些體育活動,讓他有時間和朋友相處,這些都可以增加他運動的機會。此外,鍛鍊時要注意水分的補充,以免脫水。
很多人小時候都玩過跳繩,不過你知道嗎?跳繩運動最近成為流行之一,不只發育中的小朋­友,能透過跳繩幫助長高;想要減重的人,因為跳繩屬於「全身性運動」,也很有幫助,就­連有輕微骨鬆的人,都能透過跳繩強化骨骼,好處相當多!
導讀:要讓寶寶健康的長大,除了要注重飲食營養之外,還要讓孩子規律的運動。運動可以強化兒童的肌肉、骨骼,還可以幫助大腦發育、改善心肺功能,所以爸媽一定要讓孩子養成運動的習慣,才能確保身體的健康。