導讀：想要擁有一個健康的寶寶，受孕之前最好先做身體檢查，確認夫妻兩人的身體各部分是否健康，有沒有什麼疾病。這樣可以提高懷孕的機率，還可以避免妊娠併發症、嬰兒出生缺陷，讓妳的孩子可以健康的出生。
一、懷孕前須先做的檢查項目
1、檢查牙齒問題
在懷孕之前最好先拜訪牙醫診所，解決妳所有的牙齒問題。懷孕期間如果遇到牙科問題，可能會導致很多問題，因為懷孕期間不能使用抗生素及止痛藥。
2、檢查妳的血型
妳必須檢查妳的血型，如果妳已經知道，那就檢查妳和伴侶的兼容性。如果妳妳RH陰性，伴侶是陽性，那麼妳懷孕時有可能會發生妳的白血球攻擊寶寶的紅血球，稱為母紅血球病。
3、甲狀腺的檢查
懷孕前，妳必須檢查妳的甲狀腺。因為有可能妳血液中的甲狀腺激素會很少，也就是甲狀腺機能不全。甲狀腺對寶寶的大腦發育很重要，如果媽媽有甲狀腺問題，有可能會引起流產。
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4、壓力以及焦慮
如果妳被焦慮所苦，那在嘗試懷孕之前，最好先試著放鬆，並嘗試心理醫生的輔導。懷孕期間壓力是有害的，妳無法服用任何藥物來緩解壓力。
5、血紅素的檢查
妳需要檢查妳的血球數量及血紅素水平。預先攝取葉酸補充劑，防止懷孕期間的併發症。妳還需要補充維生素B12。
6、檢查妳的體重
如果妳的體重超過重量，妳可能會有受孕的問題。即使妳受孕了，懷孕期間也會有併發症的問題，像是高血壓和高膽固醇。所以懷孕前應先保持健康的體重。
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二、如何提高受孕的機率
1、定期規律運動
運動可以讓妳健康，還可以保持健康的體重，讓妳比較容易受孕成功。體重過重容易不孕，也比較容易有妊娠併發症。
2、飲食均衡營養
健康的身體才能有健康的環境提供胚胎著床、受孕成功，因此，多補充含有碘、葉酸、鋅、維生素E的食物，提高生育能力。
3、避免不良習慣
抽菸、喝酒等都會影響生育力。這些不良的習慣會影響身體的健康，影響精子的質量，以及影響卵子的健康狀態。
4、減少精神壓力
壓力太多只會讓妳更難懷孕。因此，讓自己放輕鬆，不要給自己太大的壓力，不論是生活上或是生育的壓力。
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