新生兒睡眠 Tag

導讀:雖然新生兒一整天睡覺的時間很長,但有時候他們不是那麼容易入睡。剛出生的嬰兒有可能因為飢餓、疲累、或是敏感而無法入睡,或是半夜醒來。妳可以試著餵養寶寶,或是給他一個安撫的物品,促進睡眠。
導讀:睡眠是保持健康的一個重要環節,即使是剛出生的小嬰兒也一樣。如果想要讓寶寶快速入睡、睡眠品質良好,不妨在睡前幫他洗一個溫水浴,並且說故事、唱搖籃曲,這些可以幫助嬰幼兒放鬆,讓他們更快的睡著。
導讀:新生兒的頭部柔軟,骨頭還沒硬化。如果長時間保持同一個姿勢睡覺,有可能會導致他的頭部扁平,也就是歪頭。因此,為了預防頭部歪斜,妳應該要不斷變換寶寶的睡覺姿勢,並且讓他多趴著,強化頸部肌肉。
導讀:寶寶都需要充足的睡眠來幫助成長以及發育,但是不同的年齡需求也不一樣。新生兒一天可以睡14~18個小時,1~3歲的學齡前幼兒一天只會睡11~14小時,如果是6歲以上的就學兒童,最好能夠維持8~10小時的睡眠時間。
導讀:初為人母的妳可能會不知道如何照顧寶寶,不過也不要隨便聽信傳言,因為很多的傳言都是錯誤的常識。像是嬰兒抓耳朵是因為感染、經常抱著會寵壞寶寶等等。只有依照自己的方式才能提供寶寶最好的照顧。
導讀:很多哺育母乳的嬰幼兒喜歡賴著媽媽的乳房入睡,或是半夜醒來尋求哺乳。這樣會影響父母的睡眠,導致疲憊。因此,妳應該要建立寶寶睡眠的程序,保持夜間房間昏暗,並讓他在白天飽足,可以避免夜間清醒。