新生兒睡眠 Tag

導讀:人體的荷爾蒙會影響睡眠品質和長度,即使是對嬰幼兒也是一樣。只是嬰兒需要一點時間來發展這樣的「早上起床、晚上睡覺」睡眠節奏,一般會在出生幾週後慢慢建立,所以爸媽一定要幫助寶寶區分晝夜的分別。
導讀:大多數的媽媽都會擔心寶寶睡覺的安全,害怕不小心孩子就會窒息死亡。因此,妳最好讓寶寶穿著防踢被的睡衣,可以避免他將毛毯覆蓋在臉上。此外,妳應該要隨時能看到寶寶,同房或監視器都是必要的選擇。
導讀:寶寶出生之後,身體系統都還在發展中,睡眠時間更是發育的巔峰,因此能讓嬰兒多睡覺是最好的。睡眠會影響孩子的認知力、大腦發育。平均來說,孩子需要12~13小時的睡眠,即使小學,還是需要10小時的睡眠。
導讀:嬰兒的睡眠習慣是需要訓練培養的。大約從4個月開始,就能著手訓練。但是有些習慣應該要避免,像是搖晃寶寶入睡、夜間餵奶、寶寶哭就抱起來等等,這些不好的習慣只會造成孩子的依賴,讓妳更加的疲累。
導讀:嬰兒猝死症是很多爸媽都會擔心的病症,因為不知道發生的真正原因。但大體來說,寶寶猝死通常和大腦異常、呼吸道感染、低出生體重等有相關。根據研究,哺育母乳可以有效地降低嬰兒猝死症風險,預防感染。
導讀:新生兒通常無法睡一整晚,他需要頻繁的哺乳。等到4~5個月之後,寶寶會漸漸在夜間越睡越長,直到一整夜。如果妳的孩子在半夜清醒,先不要急著下床。試著不理他,讓他自行翻滾,等到累了自然就會入睡。