新手媽媽易緊張 哪些事情需謹記在心? 導讀:初為人母有時候會太過緊張,擔心自己寶寶沒有照顧好。不過,這些都是必經的過程,妳只需要記住,睡眠不足是正常的,無法好好吃飯更是常態,當媽媽真的不是一件容易的事。多休息、多睡覺,一切都會好轉。 19 8 月, 2016
產後容易憂鬱 如何恢復荷爾蒙水平? 導讀:分娩後,許多媽媽因為照顧新生兒,加上身體不適、睡眠不足而引起情緒波動,容易憂鬱。當然體內的荷爾蒙水平失衡也占了很大一部分原因。因此,如何恢復自己的荷爾蒙平衡是許多媽媽應該要注意的課題。 05 5 月, 2016
新生兒誕生 如何照顧健康寶寶? 導讀:當嬰兒剛出生的時候,身體還非常的脆弱,所以容易受傷或是感染生病。因此在照顧妳的孩子的時候,一定要特別小心,仔細地抱好他,不要搖晃。哺乳的時候,避免讓寶寶吸入太多空氣,以防止腸絞痛的問題。 19 3 月, 2016
產後生活大不同 寶寶如何影響爸媽生活? 導讀:懷孕生產之後,妳們夫妻的生活就會開始有了變化。多了一個小生命,妳們可能會變得更忙碌、更疲憊,但另一方面,妳們也會多了很多的樂趣在觀賞寶寶的鬼臉和微笑。只要爸媽分工合作,一起面對,就會順利。 14 3 月, 2016
產後抑鬱:媽媽應避免心理問題 導讀:分娩後,大部分的媽媽都無法好好休息,因為新生兒需要頻繁的餵養母乳。而且嚴重缺乏睡眠有時候會讓媽媽們感到沮喪、壓力、孤獨,此時如果沒有適當的抒發,有可能會導致抑鬱症,產生許多不良的後果。 18 2 月, 2016
產後哺育母乳 如何輕鬆渡過第一個月? 導讀:分娩時媽媽會耗費大量的體力,因此剛生產完都需要大量的休息才能復原。但此時的寶寶需要補充母乳的營養,如果想要輕鬆的渡過前幾週,最好準備哺乳枕、水瓶和大量點心,讓妳可以補充體力,輕鬆餵養。 16 2 月, 2016