擔心胖寶寶?醫學新研究糾正舊觀念

導讀:現在家長都知道肥胖對兒童健康的危害,不過對於預防肥胖觀念,有些恐怕要改變,根據最新美國權威醫學期刊研究,餵母乳無助預防肥胖。但是如果太早給孩子吃副食品或固體食物,卻會增加寶寶肥胖機率,育兒新知一起來了解。

一、餵母乳無助寶寶不變胖

1、母乳無助預防肥胖

中央社報導,根據刊登在美國權威醫學期刊,歐洲研究一萬多名母親與寶寶,餵母乳似乎無助預防寶寶日後體重過重或肥胖。

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2、與喝配方奶無差別

研究人員比較這些約追蹤至11歲的1萬4000名兒童體重與體脂肪,發現和餵母乳與否並無差別,其中約14%至16%兒童過重、5%肥胖。

2、推翻過去研究認知

研究人員表示,過去研究顯示,餵母乳的寶寶日後較不會變成肥胖兒童,但過去這些研究是比較母親哺餵母乳與否,因此這些母親與寶寶可能在其他重要層面上不一樣。

餵母乳寶寶

餵母乳好處多,但是無關寶寶日後體重發展。

4、正確宣揚母乳餵養

費城卓克索大學(Drexel University)營養科學家溫杜拉(Alison Ventura)說:「或許我們不該宣揚餵母乳是預防寶寶肥胖的方法,但餵母乳還是很重要。」

5、餵母乳確實有好處

餵母乳的寶寶胃部感染或濕疹的比例較低,思考與記憶能力也較好。因為容易消化吸收,比喝配方奶的寶寶更能控制食慾。

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二、寶寶別太早吃固體食物

1、寶寶別太早吃副食

根據國外研究期刊顯示,如果在寶寶四個月到六月個大之前就開始餵食固體食物,可能會增加寶寶的肥胖機率。

2、造成嬰兒腸胃負擔

亞特蘭大疾病防治中心的研究者Kelley Scanlon表示,新生兒的飲食階段如果沒有按照步驟,太快讓嬰兒吃固體食物,會對嬰兒腸胃系統造成很大的負擔。

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3、肥胖濕疹腸胃疾病

提早吃固體食物對嬰兒的腸胃負擔很大,長大後也較容易罹患糖尿病、肥胖、濕疹和腸胃疾病等慢性​​疾病。

4、寶寶吃副食品時機

專家建議,至少等嬰兒六個月大之後,再餵食固體食物較為理想;可以觀察BABY的行為,如:嬰兒可不可以自行坐起來,來判斷是否該吃固體食物,才是比較正確的作法。

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三、寶寶體重過胖的影響

1、肥胖細胞減重不易

寶寶從小過於肥胖,身體中就會形成肥胖細胞,而且這些肥胖細胞會有記憶,肥胖細胞

2、幼兒胖成年胖相關

幼兒期的肥胖與成年後的肥胖有正相關,將來罹患糖尿病、心血管疾病、消化道疾病機率會較其他幼兒高,長大與肥胖長期奮戰。

3、別把寶寶味覺養壞

寶寶吃副食品及一般食物,家長避免過甜、過鹹、人工添加劑及甜膩飲料,把寶寶胃口養壞,日後造成不吃正餐。

4、正視反式脂肪危害

反式脂肪對健康無益,食用過多不僅會有肥胖問題,且會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率,家長在為孩子準備點心時要注意是否含有反式脂肪,仔細檢視食物成份。

5、補充水分非飲品

如果體內水分不足會有餓的反應,這會造成吃過量食物的後果,所以喝水的量一定要夠,但要注意別讓孩子喝飲料來代替水,這會讓孩子喝下過多醣份反而會增加肥胖的危險。

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四、寶寶易胖的類型

1、公寓型胖寶寶

公寓空間有限,有些寶寶漸漸習慣以吃東​​西來取代身體基本的活動,體重會逐日增加,公寓寶寶很快就會成為名符其實的肥胖兒。

2、電視型胖寶寶

現代的寶寶每天平均有5~8個小時花在電視上,和以前的寶寶生活方式大不相同。習慣靜態的活動很容易導致運動不足。科技化的家電用品可說是加速寶寶肥胖的幕後推手。

3、速食型胖寶寶

現在的速食食品由於幾乎不含纖維質,加上香酥濃鬱的口感,很容易讓寶寶吃得又快又多,引起肥胖。

4、零食型胖寶寶

許多父母認為寶寶需要補充點心,就放任寶寶在家隨意吃零食。家中到處都是各式各樣的餅乾、飲料,你知道嗎,這些食品都是造成寶寶發胖的元兇。

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5、繼發型胖寶寶

這一類肥胖是由內分泌紊亂或代謝障礙而導致的,發生率低,約佔1%。造成繼發性肥胖的病因有胰島素瘤、甲狀腺機能減退、腎上腺皮質增生症、顱咽管瘤、肥胖性生殖無能綜合症等。這一類的肥胖需經醫生治療。

6、藥物型胖寶寶

在治療哮喘、腎病等過敏性和免疫性疾病時,由於服用了大量腎上腺皮質激素類藥物,孩子會發胖,一般在停藥後會恢復正常體重。

參考文獻資料:雅虎新聞 中時健康 育兒新知 太平洋親子 兒童醫學期刊 媽媽育兒百科 整理