寶寶體重太輕？理解原因早改善

導讀：很多媽咪都擔心自己的孩子是否過瘦？體重太輕怎麼辦？總是怕自己的寶寶營養不夠發育不良。如果真的擔心，醫生是最好的幫手，從醫學角度來看寶寶的身體狀況，才是正解。對於寶寶體重過輕，以下文章家長們一起來關心。

寶寶體重過輕原因及改善

寶寶最新標準體重身高表

◎ WHO女童體重標準(公斤) 女童身高標準(厘米)

   初生 3.2 初生 49.0 
   1歲 9.0 1歲 74.0 
   2歲 11.5 2歲 86.0 
   3歲 13.9 3歲 95.0 
   4歲 16.0 4歲 103.0 
   5歲 18.2 5歲 109.0

◎ WHO男童體重標準(公斤) 男童身高標準(厘米)

   初生 3.4 初生 50.0 
   1歲 9.6 1歲 76.0 
   2歲 12.1 2歲 87.0 
   3歲 14.3 3歲 96.0 
   4歲 16.3 4歲 103.0 
   5歲 18.3 5歲 110.0

孕媽咪抽菸 寶寶體重太輕風險高

❤ 「台灣出生世代」追蹤研究指出，媽媽在懷孕前有抽菸習慣，產下嬰兒體重不足兩千五百公克的機率，比沒有抽菸習慣的媽媽所生下體重過低嬰兒的機率高出一點三倍；懷孕期間還不戒菸，產下體重過低嬰兒的機率更高出二點三倍。

❤ 抽菸不僅容易產下體重過低的嬰兒，甚至也影響寶寶長大後的體重。研究發現，媽媽如果持續不戒菸，讓寶寶持續吸入二手菸，六個月後寶寶體重低於世界衛生組織標準的機率，也高出沒有抽菸習慣婦女的兩倍。

體重過低對寶寶健康有甚麼影響？

❤ 一手菸及二手菸會增加嬰兒體重過低的機率，並提高自發性流產、子宮外孕、早產及猝死的風險，胎兒出生後更可能會有中耳炎、氣喘及腦膜炎等疾病，呼籲準媽媽們勇於拒絕菸害，保護兒童健康。

寶寶達不到標準體重的癥結所在

   單純母乳喂養：

❤ 一歲以後，母乳的營養已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

   活動能力增加：

❤ 寶寶慢慢地會走了，活動能力不斷增強，需要更多的食物來補充體力，有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養。所以要計劃添加足夠熱量的食物。

   不定時飲食：

❤ 寶寶需要有規律的餵哺，等到餓了再餵，寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據實際情況，盡可能每天都在同一時間吃飯。

   食物選則不當：

❤ 寶寶的食物沒有足夠的營養和能量，就無法幫助他正常發育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。

❤ 為此一定要關注食物熱量與營養的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

   吃飯時間太急促：

❤ 有些寶寶還沒有做好自己吃飯的準備，掌握吃飯技巧的同時，還要滿足食慾，這對寶寶來說是個難題。

❤ 所以，父母要盡可能安排足夠的時間讓寶寶吃飯。如果一味催促，寶寶不會為自己考慮，即使還很餓，也會離開桌子。

   餐前零食多：

❤ 吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嘗美食，好好調整零食的添加時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。

   水分攝取過多：

❤ 有些寶寶因為喝了太多的液體(牛奶、果汁、水)，小肚子再沒有位置放更多的固體食物，營養跟不上，體重自然有差異。

   寶寶壓抑壞情緒：

❤ 在吃飯前後，如果發生了什麼不愉快的事情，比如寶寶遊戲不開心，或者被父母責備，或者就餐環境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會影響到他的小胃口。

   用餐不良習慣：

❤ 有的寶寶習慣於邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長追在身邊餵飯，這樣不僅飯吃得少，還不利於消化吸收。

❤ 因此吃飯的環境一定要安靜，盡可能避免外物打擾，便於寶寶安心吃飯。

   寶寶常生病麻煩多：

❤ 很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內分泌系統疾病等，寶寶會表現出饑餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質虛弱。

❤ 同時還有一些藥物——比如抗生素，也會損害寶寶的胃口。向醫生諮詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口。

文章來源：搖籃網、台灣新生報、鳴星育兒、育兒百科

延伸閱讀：

寶寶長高吃什麼？幼兒身高密碼

長牙寶寶輔食副食品原則

寶寶爬行更健康 怎麼爬有技巧

幼兒飲食好習慣的八準則

影響孩子食欲5大原因 父母必讀

寶寶腿型發育 媽媽知多少

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。