寶寶是否缺鈣?補鈣要注意什麼

導讀:寶寶缺鈣對於成長影響大,給孩子補鈣前,請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。補鈣不是越多越好,請在醫生的指導下補鈣。哪些症狀可以判斷出寶寶缺鈣,以下文章分析,我們一起來了解。

寶寶補鈣

給寶寶補鈣必須遵守原則

母乳適於鈣的吸收

❤ 母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克),但母乳中鈣和磷的比例為2:1,最適於鈣的吸收。

❤ 當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時,1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對6個月內母乳喂養的寶寶,並不強調額外補鈣。

❤ 而6個月~1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了,而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣症狀,就沒有必要補充鈣劑。

寶寶缺鈣症狀判斷

1。煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒。

2。出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗。

3。枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況。

4。比同齡孩子更晚出牙。

5。囟門閉合遲,肌無力。

6。神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後。

7。前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。

8。厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。

9。出現濕疹也與缺鈣有關,常見於頭頂、顏面、耳後,伴有哭鬧不安,枕後及背部多流汗。

10。缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等,這需要特別注意。

寶寶補鈣需要注意什麼

①給孩子補鈣前,請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

②不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

③補鈣不是越多越好,請在醫生的指導下補鈣。

④牛奶是最好的補鈣食品,牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

⑤熬骨頭湯勿忘加醋,這樣可以幫助鈣的吸收。

⑥夜間最需要鈣,而且最容易吸收。

⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜,應當先用熱水浸泡以溶去草酸,否則會降低鈣的吸收。

給小兒補鈣必須遵守的原則

維生素D和嬰兒鈣片分開吃

真正缺鈣的孩子很少,很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。

不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

鈣劑不要與主餐混吃

即使沒有太多草酸,如果在吃飯時服用鈣製品,也還是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。

過量補鈣反而長不高

補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量大大超過以上的標準,可能會便秘,甚至乾擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積,如產生腎結石的潛在危險等。

補鈣產品的選擇有講究

選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品;最好選擇單一元素的鈣產品;最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。

不要選擇碳酸鈣

碳酸鈣偏鹼性,而寶寶的胃酸還很少,所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣。

用少量多次的方法

人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時,鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點,分成多次服用,這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。

千萬不要補鈣過量

很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘,嚴重了還會患“鬼臉綜合症”,寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異,疾病也很多。鈣過量還會導致骨頭過早成熟,也會影響寶寶將來身高的。

文章來源:新浪親子、百度知道、百度百科

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