寶寶便秘別緊張?請你跟我這樣做

導讀:成人便秘就很難受了,何況寶寶。寶寶便秘了,胃口便不會好。便便時的痛苦樣子,爸爸媽媽看在眼裡疼在心裡,但是小寶寶又不好用藥,那麼,寶寶便秘該怎麼辦呢?

便秘在嬰幼兒中較為常見,寶寶便秘可分兩大類:

功能性便秘:這類便秘較多見,經過調理飲食、生活作息後可以改善。

病理性便秘:其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉不良、先天性巨結腸等,這些病理原因引起的便秘必須經外科手術矯治才可徹底治愈。

寶寶便秘

如何判斷寶寶便秘及應對方法

不過,媽媽不必緊張,絕大多數的寶寶便秘都屬功能性。

功能性便秘通常是由什麼引起的?

飲食不足:

嬰兒進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便乾燥。

飲食不足時間較久引起營養不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性循環,加重便秘。

食物成分不當:

1)大便性質和食物成分關係密切。

2)如食物中含大量蛋白質,而碳水化物不足,腸道菌群繼發改變,腸內容髮酵過程少,大便易呈鹼性,乾燥;

3)如食物中含較多的碳水化物,腸道發酵菌增多,發酵作用增加,產酸多,大便易呈酸性,次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。

4)如進食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。

5)小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發生便秘。

腸道功能失常

常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動,或患慢性病如:營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便秘結。

體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘,如有家族史,可能和遺傳有關。

精神因素

小兒受突然的精神刺激,或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間便秘

如何判斷寶寶便秘

寶寶是否便秘,不能只依據排便頻率為標準,而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察, 觀察總原則為出現不正常的情況,譬如出現以下情況:

1)大便次數比平時減少,尤其是3天以上都沒有大便,而且排便時很難受,那麼小傢伙可能有便秘了。

2)如果寶寶的大便又硬又乾,難以排出,排便時有痛苦的表情,甚至有肛門被撐破的情況;

3)腹部脹滿、疼痛;

4)食慾減退、煩躁、愛發脾氣。

如何應對寶寶便秘

飲食療法

如果因飲食不足造成便秘,應增加食物攝入量。母乳喂養的寶寶應更頻繁地哺乳,人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。

1)食補纖維素

纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等,都含有豐富的纖維素和礦物質,可以多為寶寶選用

2)增加腸道益生菌

可以給寶寶補充一些益生菌製劑,尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌,如媽咪愛、合生元。

腹部按摩

寶寶仰臥,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2~3次。

訓練排便習慣

從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便,以建立起排便的條件反射

適當運動

適當加強腹肌的活動,有助於改善便秘的症狀,如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作,都可以加速腸蠕動。

直腸或肛門局部刺激

1)肥皂條通便法:用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條,用水潤濕後插入嬰兒肛門,可刺激腸壁引起排便。

2) 咸蘿蔔條通便法:將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條,用鹽水浸泡後插入肛門,可以促進排便。

3) 開塞露:將開塞露注入小兒肛門,可以刺激腸壁引起排便。

緩解小兒便秘的5大粥

1.牛奶紅薯泥

紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食慾,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。
製作方法:

1.將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。

2.奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。

2、蔗汁蜂蜜粥

可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
做法:將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

3.芝麻核桃粉

芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔唇上長瘡,大便乾燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。

製作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服。

4、酥蜜粥

可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便乾結難解。
製作方法:酥油、蜂蜜各30克,大米100克;將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天

5、豬肺粥
做法:豬肺100克,大米50克,調味品適量;將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。

資料來源:育兒網,搖籃網,搜狐母嬰

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