生產時會陰縫合產後如何舒緩不適？

01 7 月生產時會陰縫合產後如何舒緩不適？

發表於 10:55時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：分娩時，如果會陰撕裂太過嚴重，醫生會進行會陰縫合術。但在初期，妳可能會感覺不適。妳除了可以利用冰敷、盆底肌肉運動或會陰按摩等方式來舒緩腫脹和觸痛之外，還要注意保持清潔和乾燥，以防止感染。

會陰處的縫合在最初幾天可能會挫傷或腫脹，妳可以在產後第1、2天使用冰敷袋來舒緩他們。妳除了可以直接使用冰敷袋之外，也可以將衛生棉浸泡在水裡，再放置冰箱後使用。

妳可能會被建議進行骨盆底部肌肉運動，這是很重要的，因為它可以幫助妳盡快癒合。進行這些骨盆底肌肉會陰抬升運動可以減輕腫脹，還可以改善會陰區域的循環。

生產時會陰有可能會撕裂的很厲害。

超音波治療可以給妳的針線縫合一點舒緩。不論在醫院或家裡，妳可以請物理治療師為妳進行超音波治療，以減輕腫脹和傷口周圍的觸痛。超音波的冷凝膠可以讓妳感到舒緩。

如果妳想要利用會陰按摩來舒緩縫合針處的不適，妳可以先輕輕的按摩疤痕處，然後再以妳能忍受的疼痛程度用力按壓，之後再用潤滑劑按摩。

不論妳是排尿或是排便，最好在結束後，使用溫水沖洗會陰區域。這樣可以避免尿液或是糞便造成感染。記得沖水後要輕輕拍乾，保持乾燥。

產後初期妳會有惡露的排放，妳一定要增加更換棉墊的次數。使用時間過長容易引起感染，所以最好1~2小時就更換一次。

此時妳的會陰處可能還有許多不適，穿著太緊褲子可能會加劇它的壓力和不適。所以，選擇寬鬆的內褲和長褲，以防止壓迫。

如果妳在排便時太過用力，有可能會造成傷口裂開。所以最好多食用富含纖維的食物，像是蔬菜和水果，以防止便秘。

多喝水一樣可以預防發生便秘，還可以幫助妳代謝身體的毒素，增加母乳的分泌。妳也可以喝果汁、湯等來替代開水。

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