產婦會陰撕裂如何照料及舒緩疼痛？

01 4 月產婦會陰撕裂如何照料及舒緩疼痛？

發表於 22:09時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：採用自然產分娩方式的媽媽，通常會體驗到不同程度的會陰撕裂傷，輕微的一週就會痊癒，嚴重者可能需要好幾個月的時間復原。妳可以使用溫水沖洗、坐枕頭、冰敷或熱敷來舒緩疼痛，凱格爾運動也有幫助。

這是最溫和的陰道裂開，只有陰道口周圍及陰道皮膚裂開。妳可能會感覺輕微的刺激和燒灼感，妳可以使用溫水沖洗該區域，舒緩排尿造成的刺激和疼痛。通常一週內會癒合，不需縫合。

位於陰道和肛門之間的會陰肌肉撕裂，是第二級的會陰撕裂。會陰肌肉是支撐子宮和直腸的肌肉。除了溫水沖洗外，妳也可以嘗試坐在枕頭上給予陰道額外的支持。

自然產會有不同程度的會陰撕裂傷。

第三級的會陰撕裂是會陰部肌肉和肛門周圍脆弱的肌肉撕裂，這種通常會在手術室處理，需要好幾個月才能癒合。為了舒緩疼痛，妳可以冰敷該區域。

這是最嚴重的撕裂傷，傷及會陰部肌肉、肛門括約肌和直腸內膜組織。它需要在手術室治療，需要好幾個月才能痊癒，而且非常容易有性交疼痛和大便失禁的併發症。

每次小便後使用溫水沖洗陰部區域，然後再用衛生紙或是毛巾按壓擦乾該區域。保持清潔和乾燥是預防感染的最好方式。

由於現階段妳的惡露正在大量排放，所以妳應該4~6小時更換一次衛生護墊，否則容易因為血液沾黏陰部而引起細菌感染。

讓自己多食用含有纖維質的食物，像是蔬菜和水果。因為便祕有可能會加劇會陰傷口的疼痛。醫生也可能會開一些軟便劑給妳使用，幫助妳預防便祕。

如果妳覺得該區域的疼痛讓妳很難忍受，妳也可以試著使用冰敷或是熱敷會陰區域，來舒緩妳的疼痛和不適。一天使用溫水坐浴2~3次也能幫助減緩疼痛。

妳可以進行凱格爾的會陰練習，或是進行會陰按摩，這樣可以幫助妳的會陰區域柔順、柔軟，並且幫助快速恢復。

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