太晚生育壞處多 女性避免成為高齡產婦

導讀:現在的人結婚的比較晚,相對的生小孩也比較晚。但太晚懷孕其實有很多健康的風險。像是比較難受孕、容易有出生缺陷、健康狀況較差、生產有併發症等等。因此,如果妳想要有個健康的寶寶,最好及早生育。

一、太晚生育的壞處有哪些

1、生育率會降低

隨著年齡,妳的卵巢卵子數量會降低。這意味著妳會延遲妳的懷孕,並且導致不孕的問題。30歲之後的女性,受孕機率會降低,還容易有子宮內膜異位症和輸卵管阻塞的問題。

2、出生缺陷風險

雖然現在有很多幫助生育的方式,但卻不能減低嬰兒出生時有先天缺陷的風險。30歲和40歲以上懷孕,唐氏症的風險增加了1/30。流產和死胎的機率也會隨著年齡增加。

產檢

高齡產婦一定要定期產檢。

3、分娩的併發症

年長的女性在生產時會比較辛苦,不論是時間比較長或是需要誘導生產。某些情況下,可能還需要進行剖腹產。隨著年齡,子宮也會衰老,無法有效的運作。

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4、產婦健康惡化

隨著年齡的增長,妳會比較容易有生活疾病,像是糖尿病或高血壓。這些可能會讓妳很難受孕。此外,如果妳的寶寶有遺傳缺陷,約有25%的機率,妳第二個寶寶也會有同樣問題。

二、高齡產婦應注意健康要點

1、多補充維生素

如果妳年過30才要準備懷孕,那麼妳應該在產前就開始補充維生素。葉酸、鈣質、鐵質等都對妳和寶寶有益處,懷孕期間可以繼續補充。

2、定期產前檢查

由於高齡產婦比較容易有各種的併發症,因此一定要定時的產檢,才能在第一時間發現問題,並且及早妥善治療。

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3、飲食健康均衡

比起其他的孕婦,高齡產婦更應該要注意飲食的營養,並且留意體重增加的速度,避免過重或是過輕,影響了胎兒的健康。

4、適當溫和運動

年齡大,身體本來就會比年輕人差,因此更應該要注意運動保養。選擇一些溫和的運動,像是散步、游泳、瑜珈等,幫助妳體力充沛。

5、擁有充足睡眠

懷孕期間本來就比較容易疲累,對於年紀大的孕婦來說,更是容易體力耗盡。因此,確保自己有充足的睡眠,並且在白天適當的小憩休息。

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