研究:高維C蔬果 有助預防慢性病

研究:高維C蔬果 有助預防慢性病

國外研究報告指出,蔬果與延續健康,有密切關係,其中所含的維生素C,特別受到重視,­因為人體無法自行合成,得從飲食中攝取,所以專家建議,每日三蔬二果,可以選擇奇異果­、芭樂等高CP水果,再搭配運動,就能照顧到身體所需。