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導讀：感冒和流感是冬季常見的疾病，因此妳應該要提升免疫力來預防感染。如果妳不喜歡吃藥來治療感冒，也可以多補充鋅或維生素C，並且多補充液體。此外，休息是必要的，盡量讓自己可以多休息，並且保持溫暖。
19 2 月, 2017
導讀：牙刷是保持口腔衛生的重要工具，但是它非常容易藏匿細菌，如果和他人共用，有可能會被傳染牙齦疾病、口腔皰疹、C型肝炎等。此外，梳子、肥皂、毛巾、耳環也非常容易傳播病毒或細菌，也要避免共享。
07 2 月, 2017
導讀：天氣漸漸變熱，代謝體內的毒素也更加的重要。累積太多毒素容易生病、老化，所以妳可以利用簡單的食物來幫助排毒。黃瓜、西瓜、檸檬都是夏天常見的排毒食物，妳可以將它們添加在日常的飲食中，幫助健康。
08 4 月, 2016
導讀：罹患癌症的比例一直無法下降，甚至年齡有開始往下走的趨勢。因此，為了避免寶寶或是家人罹癌，媽媽應該多準備一些抗癌的食物，像是蕃茄、大蒜、生薑、蘋果、葡萄等，幫助家人從飲食開始做基本的預防。
30 3 月, 2016