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導讀:葡萄是很多產後的婦女會食用的水果,因為它補血、抗炎。但是,食用葡萄可能會引起嬰兒腸絞痛,或是胃部不適。因此,媽媽在哺乳期間第一次食用葡萄時,一定要觀察2~3天,留意寶寶是否有不舒服的情形。
導讀:很多媽媽在哺育初生嬰兒的時候,一定都會注意到寶寶經常邊喝邊睡,甚至是喝到睡著。事實上,只要孩子健康、生長良好的,媽媽就不需要擔心。妳只需要繼續嘗試哺乳,並盡量讓寶寶保持清醒,喝足母乳即可。
導讀:哺育母乳期間,很容易因為鈣質被寶寶吸收而缺鈣產生很多牙齒疾病,像是發炎、腫脹、感染等。因此,母乳媽媽應該要多補充鈣質,預防牙痛、牙齦腫脹。乳製品、豆製品、綠葉蔬菜都是富含鈣質的好選擇。
導讀:專家建議,母乳餵養最好持續6個月以上,但不是每個媽媽都可以長時間哺育母乳,因此選擇一個合適的配方奶很重要。除了奶粉之外,妳還需要準備奶瓶和奶嘴、消毒鍋,每次用完都清潔和消毒,保持衛生。
導讀:哺育母乳期間,寶寶很容易會因為媽媽攝取了敏感的食物而起生理反應,像是絞痛。嬰兒絞痛時會出現激烈的大哭,並緊抓腿部,彎曲腳趾。因此,為了避免,最好不要食用敏感的食物,像是乳製品、辛辣食物。
導讀:哺育母乳其實和懷孕一樣,飲食都要特別注意,因為這些食物都會透過乳汁,進入寶寶血液,有可能會對他的健康有不良影響。雞蛋是蛋白質的天然來源,含有豐富的營養素、健康脂肪,只是必須小心孩子會過敏。