懷孕期間吃洋蔥 幫助對抗各種疾病
導讀：洋蔥是一種非常好的食物，如果女性在妊娠期間食用，可以提高免疫力、治療便秘、預防牙齦炎、妊娠糖尿病和高血壓等疾病，好處非常多。但因為洋蔥會產生氣體，如果孕婦吃太多，可能會有脹氣或是胃灼熱。
18 1 月, 2017
懷孕飲食 Tag
懷孕期間喝綠茶 最好選擇無咖啡因
導讀：綠茶有益身體健康，但孕婦如果想要飲用，最好酌量，並且選擇無咖啡因的綠茶。因為飲用過多可能會影響體內葉酸的含量，並影響鐵的吸收，危害胎兒的健康。但適量卻可以提高免疫力、調節血糖、保護皮膚。
11 1 月, 2017
孕婦吃櫻桃 促進嬰兒大腦健康
導讀：櫻桃是一種含有大量維生素C、花青素的水果，懷孕期間食用可以提高孕婦的免疫力，促進胎兒大腦健康、預防妊娠糖尿病和先兆子癇等併發症。此外，它的熱量很低，纖維又多，可以幫助治療便秘，並促進睡眠。
03 1 月, 2017
孕婦吃哈密瓜 對媽媽寶寶都有益
導讀：哈密瓜是一種含有天然甜味的水果，對準媽媽和胎兒的健康都很有幫助。像是可以強化骨骼和牙齒、避免貧血、提高免疫力、預防出生缺陷等。此外，它還能解決妳對甜食的渴望，增加身體的含水量，避免便秘。
26 12 月, 2016
釋迦建立胎兒神經大腦 孕婦應要多吃
導讀：釋迦是冬季的水果，雖然食用時很麻煩，但它有豐富的營養，對孕婦及寶寶都非常有益。釋迦可以建立胎兒的神經、大腦和免疫系統，還能幫助妳預防便秘、早產、心臟問題、孕吐等問題，促使妳的皮膚健康。
19 12 月, 2016
石榴有利孕婦 應加入懷孕水果清單
導讀：石榴是一種營養豐富的水果，含有抗氧化劑、維生素C、葉酸、鉀等營養素。懷孕期間食用石榴可以幫助降低血壓、提升免疫系統、預防出生缺陷等，非常適合成為準媽媽健康飲食清單上的水果之一，經常食用。
17 12 月, 2016