懷孕期間吃杏仁 降低嬰兒過敏風險
導讀：妊娠期間準媽媽應該要補充大量的營養，像是蛋白質、鈣、鐵和葉酸等，這些可以幫助胎兒健康的成長。杏仁是堅果的一種，富含有多種營養，非常適合孕婦在懷孕期間食用，可以降低寶寶過敏，幫助緩解便秘。
13 2 月, 2016
懷孕飲食 Tag
孕期體重管理 哪些食物幫助健康增重？
導讀：懷孕時維持健康的體重非常重要，增加太多太少重量都可能會影響胎兒的發育。妳不妨多攝取可幫助健康增重的食物，像是鮭魚、核桃、酪梨等。此外，千萬要記得不可突然增加太多，慢慢增加才能避免健康問題。
11 2 月, 2016
女性懷孕須知 如何預防出生缺陷？
導讀：妊娠過程中，準媽媽都很擔心寶寶出生之後會有健康問題，因此為了要預防這樣的風險，孕婦可以多補充葉酸、多喝水，並且進行適當的運動、擁有足夠的睡眠。此外，菸草和酒精都應該要避免，最好全部戒除。
11 1 月, 2016
攝取葉酸很重要 孕婦更應該多吃
導讀：婦女在懷孕期間應該要補充很多營養，葉酸也是其中之一。它可以預防胎兒出生缺陷，還可以避免妊娠併發症。此外，葉酸還可以用來對抗癌細胞、緩解抑鬱情緒、防止心肌梗塞等心臟疾病，一般人也應該要補充。
01 1 月, 2016
懷孕期間吃漿果 覆盆子可防止出生缺陷
導讀：漿果類的水果都富含有很多的營養，很適合孕婦食用。其中像是覆盆子，除了好吃美味之外，它還能預防嬰兒出生缺陷，幫助準媽媽治療貧血、消化問題、呼吸系統疾病等等，健康好處非常多，孕婦可以多吃。
03 12 月, 2015
懷孕期間吃草莓 小心引起過敏反應
導讀：孕婦的飲食很容易影響到胎兒，因此對於那些容易誘發過敏反應的食物，要特別的留意。如果準媽媽對草莓不會過敏的話，它是一個非常棒的水果。草莓可以建立寶寶的骨骼、大腦和神經系統正常運作，適合多吃。
23 11 月, 2015