寶寶大腦 Tag

導讀:嬰兒最初的營養來源是母乳,因為母乳含有豐富的營養物質。但是寶寶6個月之後,母乳的養分已經不足,因此需要從副食品中來補強。鐵、維生素、鈣、鋅、ω-3脂肪酸等都是嬰幼兒成長發育所需要的重要營養素。
導讀:魚油含有非常豐富的ω-3脂肪酸,可以幫助寶寶的大腦發育、提高認知能力。此外,魚油還可以抗發炎,提高免疫力,因此對於懷孕婦女以及幼兒很有益處。只是需要考慮深海汙染累積在魚類當中,被我們食用。
導讀:最近電視廣告很夯的減肥聖品亞麻籽,其實不只有減肥的功效,它對人體其實有很多健康的好處,像是刺激生產歐米茄3脂肪酸、幫助消化、防止癌症,最重要的是,它還能提高寶寶的大腦功能,對幼兒很有益處。
導讀:想像力對寶寶的成長很重要,它可以讓孩子不斷的探索和創新,並且鍛鍊幼兒的大腦,讓他們可以表達自己,還可以變得比較獨立。因此,不要扼殺兒童的想像空間,讓他們盡情的發揮他們的想像力,充分發展。
導讀:堅果類的食物大多充滿了豐富的營養物質,其中又以核桃的營養為最多。它含有豐富的維生素B1、B6、鎂和ω-3的脂肪酸,因此多吃可以幫助兒童的大腦發育,增加記憶力,還可以讓孩子的細胞活化,頭髮有光澤。
導讀:寶寶從很小就可以接受外界的刺激,不論是聲音或是影像。因此,如果想要提高孩子的智力,可以利用一些活動來刺激,像是唱歌、閱讀故事,當然最重要的還有食物的營養,母乳是提升嬰幼兒智力最好的食物。