媽媽健康 Tag

導讀：現代人壓力大，失眠患者很常見。但長期失眠會引起很多健康問題，如心血管疾病、糖尿病、抑鬱，甚至會因為注意力不集中而容易發生交通意外，增加死亡風險。保持規律運動習慣、減少使用3C都可以幫助睡眠。
20 4 月, 2016
導讀：妳可能不知道，我們生活中有許多的習慣，事實上是很汙穢的，像是將手機帶進廁所、擠青春痘、咬指甲、濕毛巾亂放等等。這些都有可能導致細菌蔓延，引發感染、腹瀉、嘔吐等症狀，讓妳生病，非常的不舒服。
06 4 月, 2016
導讀：陰道是女性重要的生理部位，但大部分的婦女都不清楚怎麼維護它的健康。為了避免感染，良好的衛生習慣是最重要的。此外，飲食、壓力、抽菸喝酒也都會影響陰道的健康，所以應該要特別注意，才能避免感染。
19 2 月, 2016
導讀：許多植物藥草除了可以當成香料來烹調食物之外，它們還具有很好的療效，可以讓身體更健康。像是迷迭香、薄荷、羅勒等都可以幫助提高免疫力，荷蘭芹可以用來治療尿路感染，香菜可以用來提高身體能量。
04 2 月, 2016
導讀：魚油是很多媽媽愛吃的保健食品，它可以幫助改善視力、預防心臟疾病。此外，魚油還有另一項好處是很多女性不知道的，就是它可以幫助脂肪燃燒，比起服用藥丸效果更明顯，但是務必記得劑量不能服用過多。
03 1 月, 2016
導讀：身體毒素如果累績太多，很容易引發健康疾病，所以每天都應該要幫助自己代謝毒素。檸檬水、生薑水、青蘋果水都是可以幫助排毒的飲料，女性可以多喝。此外，運動、按摩、飲食控制也都是不錯的排毒方式。
30 12 月, 2015
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