兒童健康 Tag

導讀:爸媽都希望自己的孩子可以健康快樂的成長,但是要如何讓幼兒保持健康呢?妳應該要多陪伴妳的孩子。父母的陪伴可以提供兒童愛和安全感,還能直接的影響孩子的行為和觀念,做最好的模範,幫助行為正確。
導讀:水果可以提供孩子豐富的維生素C,柑橘類的水果更是富含充沛。柳橙可以提高兒童的免疫力,還可以預防貧血、感冒咳嗽、消化不良等。如果妳的孩子不喜歡吃果肉,妳可以讓他喝柳橙汁,但要避免空腹飲用。
導讀:腸躁症是一種慢性的腸胃疾病,可導致腹瀉、便秘、腹脹、腹痛等問題。除此之外,孩子不會有其他的併發症,只是可能會便秘和腹瀉交替發生。引起腸躁症的原因很多,壓力、飲食都有可能,需要測試才能知道。
導讀:兒童都喜歡吃甜食和不健康的食物,但這些食用太多會影響孩子的健康,蘇打汽水也是一樣。喝汽水除了可能讓幼兒肥胖之外,還可能會影響幼兒的心臟健康、骨骼發育,甚至是發展癌症和腎結石,非常不健康。
導讀:運動對兒童的好處很多,可以增強心肺功能,鍛鍊肌肉。而瑜珈,不只適合媽媽練習,也很適合幼兒練習。瑜珈可以讓孩子練習呼吸,保持平衡,還可以訓練專注力、保持冷靜,所以媽媽可以帶著寶寶一起練習。
導讀:妳的寶寶喜歡吃甜食?糖吃太多很容易產生很多問題,像是肥胖、注意力不集中、降低免疫力等,對孩子沒有太多健康幫助。因此,妳可以選擇一些天然的食物來替代精緻糖,像是蜂蜜、水果和乾果,健康又營養。