健康懷孕 Tag

導讀:九層塔很常被運用在料理中,像是義大利麵、三杯雞等。但事實上,九層塔對孕婦其實很好。九層塔可以促進胎兒生長、骨骼發展,還可以提高媽媽的免疫力及預防貧血。但是,吃太多會降低妳的血糖,應避免。
導讀:懷孕期間的荷爾蒙變化很容易導致皮膚問題,因此很多懷孕婦女會特別注意保養和美容。但不是所有的美容方式都適合在懷孕期間進行,像是染髮燙髮、牙齒漂白、身體按摩等等,這些都有可能傷害胎兒的健康。
導讀:懷孕時的飲食注意事項很多,應該補充什麼營養,什麼不能吃,什麼可以吃一點,這些經常都讓準媽媽們暈頭轉向,搞不清楚如何吃得正確。其實,只要記住,不確定的食物寧願不吃,或是先問過醫生再吃即可。
導讀:木瓜是很多人都愛吃的水果,味道香甜可口。但是妳知道嗎?食用未成熟的木瓜有可能引起流產或是早產的風險,甚至是減緩胎兒的生長和發育。因此,懷孕期間食用木瓜最好事先詢問過醫生,還要小心注意。
導讀:懷孕期間食用香蕉有很多好處,像是預防便祕貧血、減少噁心、控制血壓等等,但是不是所有人都適合吃香蕉,有的人會對香蕉過敏。如果妳會過敏,食用之前一定要詢問過妳的醫生,並且盡量選擇有機香蕉。
導讀:懷孕期間,孕婦應該要多食用一些健康、營養的食物,像是蔬菜、水果和蛋白質、鈣等。對於應該要吃什麼,哪些應該要避免,最好問過妳的醫生,不要隨便聽信人家說,亂吃很容易引發健康問題,甚至是併發症。