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導讀:孕婦在懷孕的階段,很容易因為荷爾蒙的變化而情緒波動,更容易因為笨重的身體而行動不便。因此,身為她的伴侶或是家人、朋友,應該要給予她情感上的支持,並且以實際行動協助她完成一些事情,像是家務。
導讀:懷孕階段,寶寶有一定的成長速度,這些在產前檢查時,醫生都會詳細的檢查確認。如果胎兒出現了成長緩慢,妊娠34週以下的,醫生可能會建議臥床休息,直到超過34週以上;妊娠34週以上的則建議提早引產。
導讀:懷孕期間需要補充大量的鈣,因為胎兒發育時,會大量吸收掉媽媽的鈣,導致骨骼疏鬆,所以孕婦常會喝牛奶來補充鈣。但是每天喝牛奶可能會膩,或是妳是個素食者不能喝牛奶,杏仁牛奶可以解決妳的問題。
導讀:很多婦女在懷孕期間會過度擔心和緊張,害怕自已的寶寶發育不好,或是有什麼先天的缺陷。但事實上,這些都只是窮緊張罷了,胎兒沒那麼容易不健康。懷孕期間孕婦最好還是保持心情愉快,過度壓力容易早產。
導讀:生活上有很多常聽到的懷孕論點大家都會認為是正確的,但事實上有些並無根據,或是錯誤的。像是剖腹產後不能在自然產,性病一定會傳染給胎兒,懷孕不能跑步等等,這些錯誤的常識都根深蒂固的影響婦女。
導讀:孕婦的飲食最重要的是營養均衡,大多數的醫生都會建議妳飲食要避免刺激性的食物,尤其是辛辣性的。但是辣椒其實含有鉀、葉酸、維生素C和抗氧化劑,如果妳不怕吃辣,或許可以考慮在懷孕期間吃一點辣椒。