健康懷孕 Tag

導讀:妳在懷孕期間是否經常發燒?或是有惡臭的陰道分泌物?骨盆區域疼痛?如果是,妳有可能是血液感染或是敗血症。孕婦如果發生這些異狀,務必立即就醫檢查確診,並且及早接受各種治療,包括服用抗生素。
導讀:懷孕期間需要補充大量的營養物質,很多孕婦會選擇飲用牛奶。但是,不是每個人都可以喝牛奶,所以對於不能喝牛奶的婦女來說,豆漿就是最好的選擇。豆漿含有豐富的維生素,有助於媽媽和未出生寶寶的健康。
導讀:懷孕期間媽媽需要補充大量的鈣質,提供胎兒骨骼和肌肉的發展,也保護自己免於抽筋、骨質疏鬆的健康問題。但是,如果孕婦有乳糖不耐症,她就沒辦法利用乳製品來補充鈣質,因此,孕婦應該選擇其他替代品。
導讀:懷孕期間很容易因為不斷變大的肚子壓迫膀胱而想要上廁所。妳可能每隔5分鐘就有尿意,甚至還會因為打噴嚏或咳嗽而漏尿,造成尷尬。媽媽最好避免在晚上喝太多水,並且鍛鍊自己的骨盆肌肉,強化控制力。
導讀:懷孕期間飲食應該要特別注重營養,更何況是懷有多胞胎的媽媽。懷有雙胞胎的營養和熱量攝取要比一般孕婦多,孕媽咪應該攝取富有蛋白質、鈣質、葉酸等營養的食物,像是雞蛋、乳製品、水果和綠葉蔬菜等。
導讀:孕婦在飲食上,有時候會不清楚能不能吃,安不安全,因此常會參考別人說的懷孕禁忌。像是薄荷茶,因為它是涼性的,一般人都會建議不要飲用,但是它對懷孕的婦女其實有很多健康上的好處,並不全都是壞的。